المكونات
عدد الحصص
- ماء
200200 - دقيق الأرز
120120 - زيت زيتون بكر ممتاز
1515 - ملحq.b.
- بيض
11 - فتات خبز خالٍ من الغلوتينq.b.
التحضير
- الخطوة 1 من أصل 9
أوصلوا الماء إلى الغليان.
- الخطوة 2 من أصل 9
أضيفوا إلى الماء المغلي زيت الزيتون البكر الممتاز والملح ودقيق الأرز دفعة واحدة.
- الخطوة 3 من أصل 9
حرّكوا بقوة حتى تنفصل العجينة عن الجوانب ولا تعود لاصقة، ثم أطفئوا النار.
- الخطوة 4 من أصل 9
قسّموا العجينة إلى 4 أجزاء متساوية.
- الخطوة 5 من أصل 9
افردوا كل جزء وأعطوه الشكل المرغوب.
- الخطوة 6 من أصل 9
احشوا حسب الرغبة ثم أغلقوا الفطائر الصغيرة.
- الخطوة 7 من أصل 9
مرّروا الفطائر في البيض المخفوق ثم في فتات الخبز الخالي من الغلوتين.
- الخطوة 8 من أصل 9
اطهوها في القلاية الهوائية على 190°م لمدة 18 دقيقة.
- الخطوة 9 من أصل 9
قدّموها ساخنة وتمتعوا بها.
اقتراحات
قلاية هوائية
معلومات عامة
ملاحظات الحفظ
تُحفظ في الثلاجة وتُستهلك خلال يومين. يمكن تسخينها في الفرن أو القلاية الهوائية.
معلومات أخرى
وصفة خالية من الغلوتين، مناسبة لمن لديهم حساسية أو يتبعون نظامًا خاليًا من الغلوتين. بديل ممتاز للمنتجات الجاهزة.
المنشأ
Italia
التحليل
تنبيه
البيانات المعروضة هنا، والمحدودة ببعض الخصائص فقط، ناتجة عن تحليل أُجري باستخدام خوارزميات خاصة. ولذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو معلومات غير دقيقة، لذا يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. وفي حال ملاحظة أي خلل، نرجو التواصل معنا عبر info@foodiecooklab.it
أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات
المغذيات الكبرى (100 gr)
| الطاقة (كيلوكالوري) | 264 |
| الكربوهيدرات (غ) | 52.73 |
| الدهون (غ) | 3.23 |
| منها المشبعة (غ) | 1.15 |
| البروتينات (غ) | 9 |
| الألياف (غ) | 0.67 |
| الملح (غ) | 0.05 |
- البروتينات9g · 13%
- الكربوهيدرات52.73g · 76%
- الدهون3.23g · 11%

