المكونات
عدد الحصص
- ماء
200200 - دقيق الأرز
140140 - زيت زيتون بكر ممتاز
1515 - ملحq.b.
التحضير
- الخطوة 1 من أصل 8
اغلِ الماء في مقلاة غير لاصقة.
- الخطوة 2 من أصل 8
أضف الملح واسكب كل دقيق الأرز دفعة واحدة.
- الخطوة 3 من أصل 8
اخلط بقوة بملعقة خشبية وأطفئ النار.
- الخطوة 4 من أصل 8
شكّل عجينة متماسكة واتركها تبرد لبضع دقائق.
- الخطوة 5 من أصل 8
اعجن العجينة على شكل كرة، أضف الزيت وواصل العجن حتى تصبح ناعمة.
- الخطوة 6 من أصل 8
قسّم العجينة إلى جزأين وافردهما بالشوبك فوق ورقة من ورق الخبز.
- الخطوة 7 من أصل 8
اطههما في مقلاة غير لاصقة لبضع دقائق على كل جانب.
- الخطوة 8 من أصل 8
اتركهما يرتاحان تحت قطعة قماش نظيفة لتكوين الرطوبة والحفاظ عليهما طريّين قبل الأكل.
اقتراحات
مقلاة غير لاصقة
ملعقة خشبية
شوبك
ورق خبز
معلومات عامة
ملاحظات الحفظ
يُحفظ تحت قطعة قماش نظيفة للحفاظ على طراوته.
المنشأ
Italia, Emilia Romagna
التحليل
تنبيه
البيانات المعروضة هنا، والمحدودة ببعض الخصائص فقط، ناتجة عن تحليل أُجري باستخدام خوارزميات خاصة. ولذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو معلومات غير دقيقة، لذا يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. وفي حال ملاحظة أي خلل، نرجو التواصل معنا عبر info@foodiecooklab.it
أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات
المغذيات الكبرى (100 gr)
| الطاقة (كيلوكالوري) | 332 |
| الكربوهيدرات (غ) | 79.1 |
| الدهون (غ) | 0.5 |
| منها المشبعة (غ) | 0.13 |
| البروتينات (غ) | 7.3 |
| الألياف (غ) | 1 |
- البروتينات7.3g · 8%
- الكربوهيدرات79.1g · 90%
- الدهون0.5g · 1%

