خبز دقيق الأرز في المقلاة

خبز دقيق الأرز في المقلاة

@easyclarissa

خبز بسيط وسريع مصنوع من دقيق الأرز، مثالي لمرافقة وجباتك.

درجة الصعوبة: سهل
الطهي: 10 دقيقة
التحضير: 15 دقيقة
البلد: Italia

المكونات

عدد الحصص
  • ماء200
  • دقيق الأرز140
  • زيت زيتون بكر ممتاز15
  • ملحq.b.

التحضير

  1. الخطوة 1 من أصل 8

    اغلِ الماء في مقلاة غير لاصقة.

  2. الخطوة 2 من أصل 8

    أضف الملح واسكب كل دقيق الأرز دفعة واحدة.

  3. الخطوة 3 من أصل 8

    اخلط بقوة بملعقة خشبية وأطفئ النار.

  4. الخطوة 4 من أصل 8

    شكّل عجينة متماسكة واتركها تبرد لبضع دقائق.

  5. الخطوة 5 من أصل 8

    اعجن العجينة على شكل كرة، أضف الزيت وواصل العجن حتى تصبح ناعمة.

  6. الخطوة 6 من أصل 8

    قسّم العجينة إلى جزأين وافردهما بالشوبك فوق ورقة من ورق الخبز.

  7. الخطوة 7 من أصل 8

    اطههما في مقلاة غير لاصقة لبضع دقائق على كل جانب.

  8. الخطوة 8 من أصل 8

    اتركهما يرتاحان تحت قطعة قماش نظيفة لتكوين الرطوبة والحفاظ عليهما طريّين قبل الأكل.

اقتراحات

  • مقلاة غير لاصقة

  • ملعقة خشبية

  • شوبك

  • ورق خبز

معلومات عامة

ملاحظات الحفظ

يُحفظ تحت قطعة قماش نظيفة للحفاظ على طراوته.

المنشأ

Italia, Emilia Romagna

التحليل

أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات

المغذيات الكبرى (100 gr)

الطاقة (كيلوكالوري)332
الكربوهيدرات (غ)79.1
الدهون (غ)0.5
منها المشبعة (غ)0.13
البروتينات (غ)7.3
الألياف (غ)1
  • البروتينات
    7.3g · 8%
  • الكربوهيدرات
    79.1g · 90%
  • الدهون
    0.5g · 1%