من نحن؟
Foodie CookLab
  • المبدعون
  • مدونة
Foodie CookLab

تابعنا على وسائل التواصل الاجتماعي:

DrillDown s.r.l. Viale Isonzo, 8, 20135 - Milano (MI)VAT: C.F./P.I. 12392590969
من نحنسياسة الإرجاعسياسة الخصوصيةالشروط والأحكامسياسة ملفات تعريف الارتباط

اشترك

اشترك لتصلك أخبارنا الجديدة

مدعوم بواسطة Tuduu
  1. Home
  2. وصفات
  3. EASYCLARISSA
  4. نيوكي الريكوتا
نيوكي الريكوتا

نيوكي الريكوتا

@easyclarissa
فئة: أطباق أولى

نيوكي لذيذة أساسها الريكوتا، مثالية لغداء خفيف وغني بالبروتين بشكل طبيعي ولذيذ.

صعوبة: متوسط
وقت الطهي: 5 دقيقةطبخ: 5 دقيقة
وقت التحضير: 20 دقيقةتحضير: 20 دقيقة
بلد: Italia
easyclarissa@easyclarissa

المكونات

عدد الحصص
  • ريكوتا200
  • دقيق الأرز180
  • دقيق الأرز لسطح العمل

تحضير

  1. الخطوة 1 من 4

    في وعاء كبير، اخلطي الريكوتا والدقيق حتى تحصلي على عجين متجانس.

  2. الخطوة 2 من 4

    شكّلي نيوكي بالحجم المرغوب ورتّبيها على سطح مرشوش بالدقيق.

  3. الخطوة 3 من 4

    أحضري قدرًا من الماء المملح إلى الغليان واطبخي النيوكي حتى تطفو على السطح.

  4. الخطوة 4 من 4

    صفي النيوكي وتبّليها بالصلصة حسب الرغبة.

معلومات عامة

ملاحظات التخزين

تُحفظ في الثلاجة لمدة يومين كحد أقصى

معلومات أخرى

تبّليها كما تشائين، مثلًا بصلصة طماطم جيدة وبالبارميزان.

الأصل

Italia

تحليل

تحذير
البيانات الممثلة هنا، المحدودة فقط لبعض الخصائص، هي نتيجة تحليل تم إجراؤه عبر خوارزميات ملكية. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم ملاحظة أي شذوذ، نرجو منكم الاتصال بنا على info@foodiecooklab.it
أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات

المغذيات الكبيرة (100 gr)

طاقة (كيلو كالوري)234.1
الكربوهيدرات (غ)39.31
منها سكريات (غ)1.84
الدهون (غ)5.98
منها مشبعة (غ)3.65
بروتين (غ)8.09
الألياف (غ)0.47
تخفيضات0.04
  • بروتينات
    8.09g · 13%
  • الكربوهيدرات
    39.31g · 65%
  • الدهون
    5.98g · 22%