المكونات
عدد الحصص
- ريكوتا بقريّة
200200 - بيض
11 - جبن بارميزان ريجيانو (أو جبن غرنا)
5050 - دقيق أرز (أو دقيق قمح)
100100 - دقيق لسطح العملq.b.
التحضير
- الخطوة 1 من أصل 4
اخلطي أولًا جميع المكونات بالشوكة، ثم رشي الدقيق على سطح العمل واعجني باليدين مكوّنة 4 أسطوانات.
- الخطوة 2 من أصل 4
وباستخدام الدقيق على سطح العمل وعلى اليدين، قسّمي العجين إلى كرات.
- الخطوة 3 من أصل 4
اطهي النيوكي في ماء مملح يغلي لمدة 8 دقائق تقريبًا.
- الخطوة 4 من أصل 4
تبّليه حسب الرغبة، مثلًا بالزبدة المذابة والمريمية، أو بصلصة طماطم.
معلومات عامة
المنشأ
Italia
التحليل
تنبيه
البيانات المعروضة هنا، والمحدودة ببعض الخصائص فقط، ناتجة عن تحليل أُجري باستخدام خوارزميات خاصة. ولذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو معلومات غير دقيقة، لذا يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. وفي حال ملاحظة أي خلل، نرجو التواصل معنا عبر info@foodiecooklab.it
أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات
المغذيات الكبرى (100 gr)
| الطاقة (كيلوكالوري) | 218.73 |
| الكربوهيدرات (غ) | 21 |
| منها السكريات (غ) | 1.71 |
| الدهون (غ) | 10.17 |
| منها المشبعة (غ) | 6.02 |
| البروتينات (غ) | 11.9 |
| الألياف (غ) | 0.24 |
| الملح (غ) | 0.26 |
- البروتينات11.9g · 21%
- الكربوهيدرات21g · 38%
- الدهون10.17g · 41%

