نيوكي من دون بطاطس

نيوكي من دون بطاطس

@easyclarissa

اكتشفي النيوكي من دون بطاطس: نسخة لذيذة مع الريكوتا والبارميزان، بطعم أصيل من التقليد الإيطالي. جرّبيها الآن!

درجة الصعوبة: سهل
الطهي: دقيقة
التحضير: 30 دقيقة
البلد: Italia

المكونات

عدد الحصص
  • ريكوتا بقريّة200
  • بيض1
  • جبن بارميزان ريجيانو (أو جبن غرنا)50
  • دقيق أرز (أو دقيق قمح)100
  • دقيق لسطح العملq.b.

التحضير

  1. الخطوة 1 من أصل 4

    اخلطي أولًا جميع المكونات بالشوكة، ثم رشي الدقيق على سطح العمل واعجني باليدين مكوّنة 4 أسطوانات.

  2. الخطوة 2 من أصل 4

    وباستخدام الدقيق على سطح العمل وعلى اليدين، قسّمي العجين إلى كرات.

  3. الخطوة 3 من أصل 4

    اطهي النيوكي في ماء مملح يغلي لمدة 8 دقائق تقريبًا.

  4. الخطوة 4 من أصل 4

    تبّليه حسب الرغبة، مثلًا بالزبدة المذابة والمريمية، أو بصلصة طماطم.

معلومات عامة

المنشأ

Italia

التحليل

أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات

المغذيات الكبرى (100 gr)

الطاقة (كيلوكالوري)218.73
الكربوهيدرات (غ)21
منها السكريات (غ)1.71
الدهون (غ)10.17
منها المشبعة (غ)6.02
البروتينات (غ)11.9
الألياف (غ)0.24
الملح (غ)0.26
  • البروتينات
    11.9g · 21%
  • الكربوهيدرات
    21g · 38%
  • الدهون
    10.17g · 41%