
وصفة من إعداد lottoconladieta
طبق كريمي ولطيف، تالياتيلي مع البشاميل والنقانق وأزهار الكوسة وجبنة بروفولا.
الحصة: وزن المكونات مقسومًا على 4 حصص، باستثناء المكونات المحددة بـ«حسب الحاجة» وتلك التي لا يشملها التحليل، مثل المرق. لا يتغير هذا مع محدد الحصص.
الخطوة 1 من 5: في مقلاة نترك الثوم يَتحمّر في الزيت، ثم نضيف النقانق ونقليها حتى تتحمّر وتكتسب النكهة. نزيل التحمير بالنبيذ الأبيض على نار قوية، نتركه يتبخر، ثم نغطي المقلاة بغطاء ونُكمل الطهي.
الخطوة 2 من 5: في مقلاة أخرى نُسخّن الزيت مع الثوم ونضيف أزهار الكوسة المغسولة والمنزوعة المدقة (تذكّروا تجفيفها بالتربيت) ونطهوها لمدة 7/8 دقائق تقريبًا.
الخطوة 3 من 5: في هذه الأثناء نطهو المعكرونة في ماء مملح غزير ونصفّيها وهي al dente، ثم نخلطها مع جزء من البشاميل.
الخطوة 4 من 5: نغطي قاع صينية خبز بالبشاميل، ونضع طبقة من المعكرونة، ثم نضيف النقانق وأزهار الكوسة وجبنة بروفولا المقطعة إلى مكعبات ورشة سخية من بارميزان، ونكرر العملية بطبقة أخرى من المعكرونة. وأخيرًا نُكمل بكمية وفيرة من البارميزان فوقها.
الخطوة 5 من 5: نُطهى في المقلاة الهوائية على 180 درجة لمدة 10/12 دقيقة.


باختصار: غير مناسب للنباتيين الصرف · غير مناسب للنباتيين · غير مناسب للنباتيين آكلي السمك · يحتوي على اللاكتوز · يحتوي على النيكل · المواد المسببة للحساسية المكتشفة: الغلوتين والحليب ومشتقاته
باللون الرمادي: لم يتم الكشف عنهاتم الكشف عنه
| القيم المتوسطة | لكل حصة475 غ · 1 من 4 | لكل 100 غ |
|---|---|---|
| الطاقة | 4,025 kJ962 kcal | 847 kJ203 kcal |
| الدهون | 51.44 g | 10.83 g |
| منها أحماض دهنية مشبعة | 18.48 g | 3.89 g |
| الكربوهيدرات | 80.85 g | 17.02 g |
| منها سكريات | 10.64 g | 2.24 g |
| الألياف | 2.8 g | 0.59 g |
| البروتينات | 47.98 g | 10.1 g |
| الملح | 2.57 g | 0.54 g |
محسوبة على أساس مكونات الوصفة: لا تأخذ في الاعتبار الآثار ولا تركيبة المنتجات التي تستخدمها. تحليل آلي يقتصر على بعض الجوانب وقد يحتوي على أخطاء، لذا تحقّق دائمًا من الملصق.
