وصفة من إعداد
ميني بان كيك لذيذة مع فواكه طازجة وكريمة الكاجو، مثالية لفطور ملوّن وخفيف.
الحصة: وزن المكونات مقسومًا على حصتان، باستثناء المكونات المحددة بـ«حسب الحاجة» وتلك التي لا يشملها التحليل، مثل المرق. لا يتغير هذا مع محدد الحصص.
الخطوة 1 من 6: في وعاء، اخلطوا بياض البيض والزبادي اليوناني والحليب النباتي.
الخطوة 2 من 6: أضيفوا دقيق الشوفان والخميرة وسكر القصب والملح والبيكربونات وخل التفاح، وامزجوا حتى تحصلوا على خليط متجانس.
الخطوة 3 من 6: سخّنوا مقلاة غير لاصقة مع قليل من الزبدة أو الزيت.
الخطوة 4 من 6: اسكبوا كميات صغيرة من الخليط في المقلاة لتشكيل الميني بان كيك.
الخطوة 5 من 6: اطبخوا البان كيك من الجانبين حتى تكتسب لونًا ذهبيًا.
الخطوة 6 من 6: قدّموها مع الفراولة والموز وكريمة الكاجو كطبقة علوية.
باختصار: غير مناسب للنباتيين الصرف · يحتوي على اللاكتوز · يحتوي على النيكل · المواد المسببة للحساسية المكتشفة: الغلوتين والبيض والحليب ومشتقاته والمكسرات
باللون الرمادي: لم يتم الكشف عنهاتم الكشف عنه
| القيم المتوسطة | لكل حصة208 غ · 1 من 2 | لكل 100 غ |
|---|---|---|
| الطاقة | 902 kJ216 kcal | 434 kJ104 kcal |
| الدهون | 8.78 g | 4.22 g |
| منها أحماض دهنية مشبعة | 4.2 g | 2.02 g |
| الكربوهيدرات | 18.8 g | 9.04 g |
| منها سكريات | 4.47 g | 2.15 g |
| الألياف | 2.08 g | 1 g |
| البروتينات | 12.67 g | 6.09 g |
| الملح | 0.46 g | 0.22 g |
محسوبة على أساس مكونات الوصفة: لا تأخذ في الاعتبار الآثار ولا تركيبة المنتجات التي تستخدمها. تحليل آلي يقتصر على بعض الجوانب وقد يحتوي على أخطاء، لذا تحقّق دائمًا من الملصق.
