Foodie CookLab
  • الوصفات
  • منشئو المحتوى
  • شريك
  • الوسائط
من نحن
بالتعاون مع
برعاية
  • Calata de Mari
  • Costa de Arosa
  • La Fabbrica della Pasta di Gragnano
  • Corochinato

معركة طهاة الطعام: راحة الخريف

4 مبدعين في منافسة، مع لجنة تحكيم استثنائية

  • valechecucina
  • fit.tinaa_
  • Fraifornelli
اكتشف الفعالية
Foodie CookLab

تابعنا على وسائل التواصل الاجتماعي:

DrillDown s.r.l. Viale Isonzo, 8, 20135 - Milano (MI)VAT: C.F./P.I. 12392590969
من نحنسياسة الإرجاعسياسة الخصوصيةالشروط والأحكامسياسة ملفات تعريف الارتباط

لنعمل معًا

هل أنت علامة تجارية غذائية أو منشئ محتوى؟ اترك بريدك الإلكتروني وسنتواصل معك لنتحدث عن الأمر.

مدعوم من Tuduu
  1. الصفحة الرئيسية
  2. الوصفات
  3. Il Girasole Verde
  4. ريزوتو على طريقة البيتزا النباتي
ريزوتو على طريقة البيتزا النباتي

ريزوتو على طريقة البيتزا النباتي

وصفة من إعداد

الصعوبة
سهل
التحضير
30 دقيقة
المنشأ
إيطاليا

الوصف

اكتشفي المذاق الأصيل لريزوتو على طريقة البيتزا النباتي: مكونات مختارة وتقاليد إيطالية في طبق غني ولذيذ. جربيه الآن!

المكونات

الحصص
  • أرز320 g
  • مرق خضار1 L
  • بصل1 وحدة
  • فصوص ثوم2 الوحدات
  • طماطم مقشرة400 g
  • موزاريلا نباتية200 g
  • زيتون أسود منزوع النوى100 g
  • كَبَر مملح2 ملاعق كبيرة
  • صلصة تاماريحسب الذوق
  • زيت زيتون بكر ممتازحسب الذوق
  • ملح وفلفلحسب الذوق
  • أوريغانوحسب الذوق
  • ريحانحسب الذوق
أطباق أولى
Il Girasole Verde
مسببات الحساسية وتحليل المكونات

القيم الغذائية

460 سعرة حرارية لكل حصة · 314 غ

القيم الغذائية

460 سعرة حرارية لكل حصة · 314 غ

الحصة: وزن المكونات مقسومًا على 4 حصص، باستثناء المكونات المحددة بـ«حسب الحاجة» وتلك التي لا يشملها التحليل، مثل المرق. لا يتغير هذا مع محدد الحصص.

مسببات الحساسية والتحليل

الصويا

مسببات الحساسية والتحليل

الصويا

وصفات مشابهة

  • باستا أليغرا
    20 minسهل
    Pa

    باستا أليغرا

    Pasticciandoconlafranca

  • نيوكي من دون بطاطس
    30 minسهل
    ea

    نيوكي من دون بطاطس

    easyclarissa

  • أوركييتي مع القرنبيط والزيتون والزبيب
    45 minسهل
    Me

    أوركييتي مع القرنبيط والزيتون والزبيب

    MescolaBene

  • نيّوكّي بالبروكلي
    Video
    13 minسهل
    Ni

    نيّوكّي بالبروكلي

    Ninnalemon

وصفات أخرى في أطباق أولى

التحضير

  1. 1

    الخطوة 1 من 9: في قدر كبير نغلي 1 لتر من الماء، نضيف الخضروات لتحضير المرق وقليلًا من صلصة التاماري لتتبيله

  2. 2

    الخطوة 2 من 9: باستخدام الخلاط نفرم البصل وفصوص الثوم ناعمًا. نقطع الموزاريلا النباتية إلى مكعبات ونضعها جانبًا

  3. 3

    الخطوة 3 من 9: نصفّي الكَبَر ونشطفه تحت الماء الجاري لإزالة الملح الزائد ونقطع الزيتون إلى حلقات

  4. 4

    الخطوة 4 من 9: في مقلاة كبيرة، نسكب قليلًا من زيت الزيتون البكر الممتاز، ثم نضيف البصل والثوم المفرومين. نقلي على نار متوسطة حتى يصبح البصل شفافًا

  5. 5

    الخطوة 5 من 9: نسكب الأرز في المقلاة ونحمّصه لبضع دقائق مع التحريك المستمر حتى لا يلتصق

  6. 6

    الخطوة 6 من 9: نضيف الطماطم المقشّرة إلى المقلاة مع سحقها بملعقة. نتركها تطهى لمدة 5 دقائق مع التحريك من حين لآخر

  7. 7

    الخطوة 7 من 9: نسكب مغرفة من المرق الساخن على الأرز ونحرّك. نواصل إضافة المرق، مغرفة تلو الأخرى، مع الانتظار حتى يُمتص بالكامل قبل إضافة المزيد

  8. 8

    الخطوة 8 من 9: نواصل الطهي لمدة 15-18 دقيقة تقريبًا (حسب نوع الأرز المستخدم)، أو حتى ينضج الأرز لكن يبقى متماسكًا قليلًا

  9. 9

    الخطوة 9 من 9: عند انتهاء الطهي، نضيف الموزاريلا النباتية، والزيتون الأسود، والكَبَر، والأوريغانو، والريحان الطازج المفروم. نخلط جيدًا لتمتزج المكونات وتذوب الموزاريلا

  • مناسب للنباتيين الصرف
  • مناسب للنباتيين
  • مناسب للنباتيين آكلي السمك
  • خالي من الغلوتين
  • خالي من اللاكتوز
  • يحتوي على النيكل
محسوب بواسطة Tuduu

باختصار: يحتوي على النيكل · المواد المسببة للحساسية المكتشفة: الصويا

مسببات الحساسية لائحة الاتحاد الأوروبي 1169/2011

  1. 1الغلوتينلم يتم الكشف عنه
  2. 2القشرياتلم يتم الكشف عنه
  3. 3البيضلم يتم الكشف عنه
  4. 4السمكلم يتم الكشف عنه
  5. 5الفول السودانيلم يتم الكشف عنه
  6. 6الصوياتم الكشف عنه
  7. 7الحليب ومشتقاتهلم يتم الكشف عنه
  8. 8المكسراتلم يتم الكشف عنه
  9. 9الكرفسلم يتم الكشف عنه
  10. 10الخردللم يتم الكشف عنه
  11. 11السمسملم يتم الكشف عنه
  12. 12الكبريتاتلم يتم الكشف عنه
  13. 13الترمسلم يتم الكشف عنه
  14. 14الرخوياتلم يتم الكشف عنه

باللون الرمادي: لم يتم الكشف عنهاتم الكشف عنه

حساسيات أخرى

لم يتم الكشف عنها
حليب · نكهات · قهوة · قمح وحيد الحبة
تم الكشف عنها
بقوليات · نباتات ظل الليل · طماطم
القيم المتوسطةلكل حصة314 غ · 1 من 4لكل 100 غ
الطاقة1,927 kJ460 kcal615 kJ147 kcal
الدهون13.07 g4.17 g
منها أحماض دهنية مشبعة5.58 g1.78 g
الكربوهيدرات80.16 g25.57 g
منها سكريات6.55 g2.09 g
الألياف2.85 g0.91 g
البروتينات9.84 g3.14 g
الملح1.98 g0.63 g
  • البروتينات3.14 g · 8%
  • الكربوهيدرات25.57 g · 67%
  • الدهون4.17 g · 25%
محسوب بواسطة Tuduu

محسوبة على أساس مكونات الوصفة: لا تأخذ في الاعتبار الآثار ولا تركيبة المنتجات التي تستخدمها. تحليل آلي يقتصر على بعض الجوانب وقد يحتوي على أخطاء، لذا تحقّق دائمًا من الملصق.

محسوب بواسطة Tuduu

وصفات أخرى لـ Il Girasole Verde

  • كعكة الحمص والشوكولاتة
    30 minسهل

    كعكة الحمص والشوكولاتة

  • شوفان منقوع طوال الليل مع بذور الشيا
    Video
    5 minسهل

    شوفان منقوع طوال الليل مع بذور الشيا

  • برغر نباتي خالٍ من الغلوتين - Il Girasole Verde
    Video
    30 minسهل

    برغر نباتي خالٍ من الغلوتين - Il Girasole Verde

جميع وصفات Il Girasole Verde