معركة طهاة الطعام: راحة الخريف
4 مبدعين في منافسة، مع لجنة تحكيم استثنائية
وصفة من إعداد
كيك سحري بالريكوتا والكمثرى وقطع الشوكولاتة الداكنة ✨ من دون دقيق ~ من دون غلوتين وبستة مكونات فقط! 😍 الفكرة المثالية لوجبة فطور بروتينية، لذيذة وموسمية! 🍐 🌱المكونات لقالب 12/15 سم: 1 بيضة عضوية 250 غ من الريكوتا (أنا استخدمت الأقل دسمًا) 1 ملعقة كبيرة عسل عضوي 1 ملعقة كبيرة ممتلئة من نشا البطاطس حبة كمثرى مقطعة مكعبات ملعقة كبيرة من قطع الشوكولاتة الداكنة ✨ يمكنك العثور على هذه الوصفة وغيرها الكثير أيضًا على التطبيق @tuduu ✨ 👨🏻🍳الطريقة: اخلطوا جميع المكونات معًا كما في الفيديو واخبزوا العجين على 170 درجة في فرن بمروحة لمدة 26 دقيقة تقريبًا أو في القلاية الهوائية على 160 درجة لمدة 22/24 دقيقة 😋 #كيك #ريكوتا #دايت #وصفات_فيت #كيك_بالريكوتا #حلويات_من_دون_غلوتين #من_دون_دقيق
الخطوة 1 من 1: اخلطوا جميع المكونات معًا كما في الفيديو واخبزوا العجين على 170 درجة في فرن بمروحة لمدة 26 دقيقة تقريبًا أو في القلاية الهوائية على 160 درجة لمدة 22/24 دقيقة 😍
| القيم المتوسطة | لكل حصة243 غ · 1 من 2 | لكل 100 غ |
|---|---|---|
| الطاقة | 1,344 kJ321 kcal | 553 kJ132 kcal |
| الدهون | 18.1 g | 7.45 g |
| منها أحماض دهنية مشبعة | 10.45 g | 4.3 g |
| الكربوهيدرات | 24.3 g | 10 g |
| منها سكريات | 18.59 g | 7.65 g |
| الألياف | 3.16 g | 1.3 g |
| البروتينات | 14.85 g | 6.11 g |
| الملح | 0.19 g | 0.08 g |
الحصة: وزن المكونات مقسومًا على حصتان، باستثناء المكونات المحددة بـ«حسب الحاجة» وتلك التي لا يشملها التحليل، مثل المرق. لا يتغير هذا مع محدد الحصص.
باللون الرمادي: لم يتم الكشف عنهاتم الكشف عنه
باختصار: غير مناسب للنباتيين الصرف · يحتوي على اللاكتوز · يحتوي على النيكل · المواد المسببة للحساسية المكتشفة: البيض والحليب ومشتقاته
محسوبة على أساس مكونات الوصفة: لا تأخذ في الاعتبار الآثار ولا تركيبة المنتجات التي تستخدمها. تحليل آلي يقتصر على بعض الجوانب وقد يحتوي على أخطاء، لذا تحقّق دائمًا من الملصق.
