معركة طهاة الطعام: راحة الخريف
4 مبدعين في منافسة، مع لجنة تحكيم استثنائية
وصفة من إعداد
يجب أن تحضّروا هذه اللازانيا الصغيرة لأنها لذيذة جدًا، صحية، من دون غلوتين وتُحضَّر بسرعة!! *وصفة كيتو
الخطوة 1 من 4: أضف إلى الخلاط السبانخ والبيض ودقيق اللوز. اخلط جيدًا.
الخطوة 2 من 4: اسكب مقدار مغرفة واحدة في كل مرة من العجين في صفيحة الوافل.
الخطوة 3 من 4: في صينية فرن، بدّل بين الوافل والصلصة اللحمية والموزاريلا المبشورة حتى انتهاء المكونات.
الخطوة 4 من 4: اطبخ في فرن مروحة على 180 درجة لمدة نحو 20 دقيقة.
باختصار: غير مناسب للنباتيين الصرف · غير مناسب للنباتيين · غير مناسب للنباتيين آكلي السمك · يحتوي على اللاكتوز · يحتوي على النيكل · المواد المسببة للحساسية المكتشفة: الغلوتين والبيض والحليب ومشتقاته والمكسرات والكرفس
باللون الرمادي: لم يتم الكشف عنهاتم الكشف عنه
| القيم المتوسطة | لكل 100 غ |
|---|---|
| الطاقة | 538 kJ129 kcal |
| الدهون | 4.16 g |
| منها أحماض دهنية مشبعة | 1.11 g |
| الكربوهيدرات | 16.34 g |
| منها سكريات | 8.41 g |
| الألياف | 1.28 g |
| البروتينات | 6.65 g |
| الملح | 0.05 g |
محسوبة على أساس مكونات الوصفة: لا تأخذ في الاعتبار الآثار ولا تركيبة المنتجات التي تستخدمها. تحليل آلي يقتصر على بعض الجوانب وقد يحتوي على أخطاء، لذا تحقّق دائمًا من الملصق.
