معركة طهاة الطعام: راحة الخريف
4 مبدعين في منافسة، مع لجنة تحكيم استثنائية
وصفة من إعداد
هشة جدًا، لذيذة، ومليئة بالطماطم والموزاريلا. سهلة التحضير للغاية ومن دون تخمير! ستُخطف بسرعة.
الحصة: وزن المكونات مقسومًا على 4 حصص، باستثناء المكونات المحددة بـ«حسب الحاجة» وتلك التي لا يشملها التحليل، مثل المرق. لا يتغير هذا مع محدد الحصص.
الخطوة 1 من 3: في وعاء، اخلطي الدقيق والزبادي والزيت والخميرة الفورية ورشة ملح، وامزجي الكل واعجني حتى تحصلي على عجينة ملساء.
الخطوة 2 من 3: افردي العجينة بمساعدة قليل من الدقيق ومرقاة العجين، وقطعي دوائر وأضيفي صلصة الطماطم.
الخطوة 3 من 3: أدخليها إلى الفرن على 180 درجة لمدة 15 دقيقة، ثم أخرجيها، وأضيفي المزيد من صلصة الطماطم والموزاريلا ورشة زيت، ثم أعيديها إلى الفرن لمدة نحو 10 دقائق أخرى.
باختصار: غير مناسب للنباتيين الصرف · يتطلب التحقق للنباتيين · يتطلب التحقق للنباتيين آكلي السمك · يحتوي على اللاكتوز · يحتوي على النيكل · المواد المسببة للحساسية المكتشفة: الغلوتين والحليب ومشتقاته
باللون الرمادي: لم يتم الكشف عنهاتم الكشف عنه
| القيم المتوسطة | لكل حصة74 غ · 1 من 4 | لكل 100 غ |
|---|---|---|
| الطاقة | 628 kJ150 kcal | 852 kJ204 kcal |
| الدهون | 3.62 g | 4.91 g |
| منها أحماض دهنية مشبعة | 1.84 g | 2.49 g |
| الكربوهيدرات | 24.6 g | 33.35 g |
| منها سكريات | 1.26 g | 1.71 g |
| الألياف | 0.66 g | 0.89 g |
| البروتينات | 6.03 g | 8.17 g |
| الملح | 0.77 g | 1.04 g |
محسوبة على أساس مكونات الوصفة: لا تأخذ في الاعتبار الآثار ولا تركيبة المنتجات التي تستخدمها. تحليل آلي يقتصر على بعض الجوانب وقد يحتوي على أخطاء، لذا تحقّق دائمًا من الملصق.
