وصفة من إعداد
كريب بدون بيض، ناعم ومرن، مناسب للحشوات الحلوة والمالحة على حد سواء. ويمكن تحضيره أيضًا من دون لاكتوز ومن دون مشتقات حيوانية.
الحصة: وزن المكونات مقسومًا على حصتان، باستثناء المكونات المحددة بـ«حسب الحاجة» وتلك التي لا يشملها التحليل، مثل المرق. لا يتغير هذا مع محدد الحصص.
الخطوة 1 من 4: في وعاء، اخلطوا الحليب مع الدقيق حتى تحصلوا على خليط ناعم وخالٍ من التكتلات.
الخطوة 2 من 4: سخّنوا مقلاة غير لاصقة واسكبوا مغرفة من الخليط ووزعوه بالتساوي.
الخطوة 3 من 4: اطبخوا لمدة 1-2 دقيقة تقريبًا لكل جانب حتى يكتسب اللون الذهبي.
الخطوة 4 من 4: كرروا العملية حتى انتهاء الخليط.
باختصار: غير مناسب للنباتيين الصرف · يحتوي على اللاكتوز · المواد المسببة للحساسية المكتشفة: الغلوتين والحليب ومشتقاته
باللون الرمادي: لم يتم الكشف عنهاتم الكشف عنه
| القيم المتوسطة | لكل حصة90 غ · 1 من 2 | لكل 100 غ |
|---|---|---|
| الطاقة | 466 kJ111 kcal | 518 kJ124 kcal |
| الدهون | 0.31 g | 0.35 g |
| منها أحماض دهنية مشبعة | 0.11 g | 0.12 g |
| الكربوهيدرات | 22.94 g | 25.49 g |
| منها سكريات | 3.72 g | 4.13 g |
| الألياف | 0.6 g | 0.67 g |
| البروتينات | 5.34 g | 5.93 g |
| الملح | 0.03 g | 0.03 g |
محسوبة على أساس مكونات الوصفة: لا تأخذ في الاعتبار الآثار ولا تركيبة المنتجات التي تستخدمها. تحليل آلي يقتصر على بعض الجوانب وقد يحتوي على أخطاء، لذا تحقّق دائمًا من الملصق.
