وصفة من إعداد
حلوى بالمعلقة خفيفة وسريعة التحضير، جاهزة في 3 دقائق فقط! مثالية لوجبة إفطار أو وجبة خفيفة.
الحصة: وزن المكونات مقسومًا على حصة واحدة، باستثناء المكونات المحددة بـ«حسب الحاجة» وتلك التي لا يشملها التحليل، مثل المرق. لا يتغير هذا مع محدد الحصص.
الخطوة 1 من 4: اسكبي جميع المكونات في كوب.
الخطوة 2 من 4: اخلطي جيدًا حتى تحصلي على خليط متجانس.
الخطوة 3 من 4: اطهيه في الميكروويف على 800 واط لمدة دقيقتين ونصف.
الخطوة 4 من 4: بعد دقيقة ونصف، افتحي باب الميكروويف، واتركيه يهوى لمدة 3 ثوانٍ وواصلي الطهي.
باختصار: غير مناسب للنباتيين الصرف · يحتوي على اللاكتوز · يحتوي على النيكل · المواد المسببة للحساسية المكتشفة: الغلوتين والبيض والحليب ومشتقاته
باللون الرمادي: لم يتم الكشف عنهاتم الكشف عنه
| القيم المتوسطة | لكل حصة549 غ · 1 من 1 | لكل 100 غ |
|---|---|---|
| الطاقة | 3,003 kJ718 kcal | 547 kJ131 kcal |
| الدهون | 1.15 g | 0.21 g |
| منها أحماض دهنية مشبعة | 0.44 g | 0.08 g |
| الكربوهيدرات | 123.69 g | 22.53 g |
| منها سكريات | 47.32 g | 8.62 g |
| الألياف | 1.98 g | 0.36 g |
| البروتينات | 28.99 g | 5.28 g |
| الملح | 3.24 g | 0.59 g |
محسوبة على أساس مكونات الوصفة: لا تأخذ في الاعتبار الآثار ولا تركيبة المنتجات التي تستخدمها. تحليل آلي يقتصر على بعض الجوانب وقد يحتوي على أخطاء، لذا تحقّق دائمًا من الملصق.
