معركة طهاة الطعام: راحة الخريف
4 مبدعين في منافسة، مع لجنة تحكيم استثنائية
وصفة من إعداد easyclarissa
وجبة خفيفة لذيذة وهشة، مثالية لاستراحة.
الحصة: وزن المكونات مقسومًا على حصة واحدة، باستثناء المكونات المحددة بـ«حسب الحاجة» وتلك التي لا يشملها التحليل، مثل المرق. لا يتغير هذا مع محدد الحصص.
الخطوة 1 من 5: افصلي بياض البيض عن الصفار.
الخطوة 2 من 5: اخلطي الصفار مع الدقيق والحليب.
الخطوة 3 من 5: اخفقي بياض البيض حتى يتماسك وأضيفيه إلى الخليط من دون أن يهبط.
الخطوة 4 من 5: أضيفي بضع قطرات من الماء إلى جانب المقلاة (يجب ألا تلمس البان كيك) لتكوين بخار وجعلها أكثر هشاشة!
الخطوة 5 من 5: اطهي ملعقتين كبيرتين من الخليط (بعمل البان كيك بشكل عمودي) في مقلاة مدهونة ومغطاة بالغطاء.
باختصار: غير مناسب للنباتيين الصرف · يحتوي على اللاكتوز · المواد المسببة للحساسية المكتشفة: الغلوتين والبيض والحليب ومشتقاته
باللون الرمادي: لم يتم الكشف عنهاتم الكشف عنه
| القيم المتوسطة | لكل حصة84 غ · 1 من 1 | لكل 100 غ |
|---|---|---|
| الطاقة | 502 kJ120 kcal | 597 kJ143 kcal |
| الدهون | 5.33 g | 6.34 g |
| منها أحماض دهنية مشبعة | 1.93 g | 2.3 g |
| الكربوهيدرات | 9.21 g | 10.97 g |
| منها سكريات | 0.83 g | 0.99 g |
| الألياف | 0.26 g | 0.31 g |
| البروتينات | 9.21 g | 10.96 g |
| الملح | 0.09 g | 0.11 g |
محسوبة على أساس مكونات الوصفة: لا تأخذ في الاعتبار الآثار ولا تركيبة المنتجات التي تستخدمها. تحليل آلي يقتصر على بعض الجوانب وقد يحتوي على أخطاء، لذا تحقّق دائمًا من الملصق.
