وصفة من إعداد
تحلية لا تقاوم من عجينة الفطير والتفاح والشوكولاتة، مثالية لاستراحة حلوة أو لإنهاء العشاء بطريقة شهية.
الحصة: وزن المكونات مقسومًا على 4 حصص، باستثناء المكونات المحددة بـ«حسب الحاجة» وتلك التي لا يشملها التحليل، مثل المرق. لا يتغير هذا مع محدد الحصص.
الخطوة 1 من 9: قطّعي تفاحتين إلى مكعبات ورشي عليهما عصير الليمون.
الخطوة 2 من 9: افردي ورقة من عجينة الفطير المستطيلة.
الخطوة 3 من 9: حدديها من المنتصف دون أن تقطعيها كثيرًا بالسكين.
الخطوة 4 من 9: ضعي في نصفها التفاح المصفى من عصير الليمون، وبضع ملاعق من مربى التفاح أو أي مربى تفضلينه، ورقائق الشوكولاتة.
الخطوة 5 من 9: اعملي شقوقًا على النصف الآخر من العجينة وأغلقي الرول.
الخطوة 6 من 9: أحكمي إغلاق الحواف بأسنان الشوكة.
الخطوة 7 من 9: ادهني السطح بصفار بيض ورشي عليه حبيبات السكر.
الخطوة 8 من 9: اخبزي على 180 درجة لمدة 15 دقيقة تقريبًا.
الخطوة 9 من 9: اتركيه ليبرد.
باختصار: غير مناسب للنباتيين الصرف · يحتوي على اللاكتوز · يحتوي على النيكل · المواد المسببة للحساسية المكتشفة: الغلوتين والبيض والحليب ومشتقاته
باللون الرمادي: لم يتم الكشف عنهاتم الكشف عنه
| القيم المتوسطة | لكل حصة166 غ · 1 من 4 | لكل 100 غ |
|---|---|---|
| الطاقة | 904 kJ216 kcal | 545 kJ130 kcal |
| الدهون | 7.44 g | 4.49 g |
| منها أحماض دهنية مشبعة | 3.56 g | 2.15 g |
| الكربوهيدرات | 34.19 g | 20.63 g |
| منها سكريات | 26.77 g | 16.15 g |
| الألياف | 2.85 g | 1.72 g |
| البروتينات | 2.55 g | 1.54 g |
| الملح | 0.17 g | 0.1 g |
محسوبة على أساس مكونات الوصفة: لا تأخذ في الاعتبار الآثار ولا تركيبة المنتجات التي تستخدمها. تحليل آلي يقتصر على بعض الجوانب وقد يحتوي على أخطاء، لذا تحقّق دائمًا من الملصق.
