معركة طهاة الطعام: راحة الخريف
4 مبدعين في منافسة، مع لجنة تحكيم استثنائية
وصفة من إعداد
الأوفرنايت أوت هو عصيدة من دون طهي مصنوعة من دقيق الشوفان، تُترك طوال الليل في الثلاجة مع مشروب تمتصه رقائق الشوفان. تحلية خفيفة ومنعشة وشهية، مثالية لإفطار لذيذ ومتوازن. قوامها الكريمي وطعم القهوة القوي يجعلانها مثالية لبدء اليوم بأفضل طريقة.
الحصة: وزن المكونات مقسومًا على حصة واحدة، باستثناء المكونات المحددة بـ«حسب الحاجة» وتلك التي لا يشملها التحليل، مثل المرق. لا يتغير هذا مع محدد الحصص.
الخطوة 1 من 3: أضيفوا جميع المكونات معًا
الخطوة 2 من 3: اصنعوا كريمة كاكاو باستخدام كاكاو مر غير محلى وماء لوضعها فوق الخليط
الخطوة 3 من 3: في الثلاجة طوال الليل
باختصار: غير مناسب للنباتيين الصرف · يحتوي على اللاكتوز · يحتوي على النيكل · المواد المسببة للحساسية المكتشفة: الغلوتين والبيض والحليب ومشتقاته
باللون الرمادي: لم يتم الكشف عنهاتم الكشف عنه
| القيم المتوسطة | لكل حصة230 غ · 1 من 1 | لكل 100 غ |
|---|---|---|
| الطاقة | 2,133 kJ510 kcal | 927 kJ222 kcal |
| الدهون | 19.62 g | 8.53 g |
| منها أحماض دهنية مشبعة | 8.67 g | 3.77 g |
| الكربوهيدرات | 44.87 g | 19.51 g |
| منها سكريات | 10.28 g | 4.47 g |
| الألياف | 5.87 g | 2.55 g |
| البروتينات | 37.03 g | 16.1 g |
| الملح | 0.39 g | 0.17 g |
محسوبة على أساس مكونات الوصفة: لا تأخذ في الاعتبار الآثار ولا تركيبة المنتجات التي تستخدمها. تحليل آلي يقتصر على بعض الجوانب وقد يحتوي على أخطاء، لذا تحقّق دائمًا من الملصق.
