وصفة من إعداد
بان كيك، إفطار متوازن رائع لبدء اليوم بأفضل طريقة
الحصة: وزن المكونات مقسومًا على حصة واحدة، باستثناء المكونات المحددة بـ«حسب الحاجة» وتلك التي لا يشملها التحليل، مثل المرق. لا يتغير هذا مع محدد الحصص.
الخطوة 1 من 3: جمع جميع المكونات في وعاء
الخطوة 2 من 3: دهن مقلاة وصنع البان كيك
الخطوة 3 من 3: إضافة الزينة
باختصار: غير مناسب للنباتيين الصرف · يحتوي على اللاكتوز · يحتوي على النيكل · المواد المسببة للحساسية المكتشفة: الغلوتين والبيض والحليب ومشتقاته والمكسرات
باللون الرمادي: لم يتم الكشف عنهاتم الكشف عنه
| القيم المتوسطة | لكل حصة270 غ · 1 من 1 | لكل 100 غ |
|---|---|---|
| الطاقة | 1,804 kJ431 kcal | 668 kJ160 kcal |
| الدهون | 7.99 g | 2.96 g |
| منها أحماض دهنية مشبعة | 3.29 g | 1.22 g |
| الكربوهيدرات | 63.96 g | 23.69 g |
| منها سكريات | 2.51 g | 0.93 g |
| الألياف | 4.32 g | 1.6 g |
| البروتينات | 27.19 g | 10.07 g |
| الملح | 0.27 g | 0.1 g |
محسوبة على أساس مكونات الوصفة: لا تأخذ في الاعتبار الآثار ولا تركيبة المنتجات التي تستخدمها. تحليل آلي يقتصر على بعض الجوانب وقد يحتوي على أخطاء، لذا تحقّق دائمًا من الملصق.
