Foodie CookLab

تابعنا على وسائل التواصل الاجتماعي:

DrillDown s.r.l. Viale Isonzo, 8, 20135 - Milano (MI)VAT: C.F./P.I. 12392590969
من نحنسياسة الإرجاعسياسة الخصوصيةالشروط والأحكامسياسة ملفات تعريف الارتباط

لنعمل معًا

هل أنت علامة تجارية غذائية أو منشئ محتوى؟ اترك بريدك الإلكتروني وسنتواصل معك لنتحدث عن الأمر.

مدعوم من Tuduu
  1. حمص أخضر مقرمش في الفرن
الصفحة الرئيسية
الوصفات
Alice Ricettevegolose
حمص أخضر مقرمش في الفرن
مقبلات

حمص أخضر مقرمش في الفرن

وصفة من إعداد Alice Ricettevegolose

الصعوبة
سهل
التحضير
5 دقيقة
الطهي
25 دقيقة
المنشأ
إيطاليا
مسببات الحساسية وتحليل المكونات

الوصف

تبدو مثل الفشار، لكنها بازلاء! يبدو الأمر سحرًا، لكنه في الحقيقة وصفة بسيطة جدًا لتحضير وجبة خفيفة مالحة في المنزل، مثالية للوجبة الخفيفة أو قبل الأكل: البازلاء المقرمشة في الفرن. يمكنكم تحضيرها سواء بالبازلاء المجمدة (كما فعلت أنا)، أو بالبازلاء المعلبة، مع الحرص على تصفيتها وتجفيفها جيدًا. وهناك حيلة مهمة أخرى، وهي ترك البازلاء تبرد بعد إخراجها من الفرن: فهي لا تصبح مقرمشة حقًا إلا بعد أن تبرد. لِنُحضّرها معًا!

المكونات

الحصص
  • دقيق ذرة ناعم1 ملعقة كبيرة
  • خميرة غذائية على شكل رقائق1 ملعقة صغيرة
  • زيت زيتون بكر ممتاز1 ملعقة كبيرة
  • بابريكا أو توابل أخرى حسب الرغبةحسب الذوق
  • بازلاء مجمدة240 g
  • ملح1 قرصة

القيم الغذائية

163 سعرة حرارية لكل حصة · 135 غ

القيم الغذائية

163 سعرة حرارية لكل حصة · 135 غ

الحصة: وزن المكونات مقسومًا على حصتان، باستثناء المكونات المحددة بـ«حسب الحاجة» وتلك التي لا يشملها التحليل، مثل المرق. لا يتغير هذا مع محدد الحصص.

مسببات الحساسية والتحليل

لم يتم رصد أي مادة مسببة للحساسية

مسببات الحساسية والتحليل

لم يتم رصد أي مادة مسببة للحساسية

وصفات مشابهة

  • فطيرة فولار (البرتغال)
    Video
    90 minمتوسط
    Vi

    فطيرة فولار (البرتغال)

    Viaggiando Mangiando

  • حلزون بالصلصة
    60 minمتوسط
    Ma

    حلزون بالصلصة

    Manu food writer

  • ساندويتشات نابوليتانية ذكية
    20 minسهل
    lo

    ساندويتشات نابوليتانية ذكية

    lottoconladieta

  • تارت تاتان بالطماطم الكرزية خالية من الغلوتين ونباتية
    Video
    50 minسهل
    El

    تارت تاتان بالطماطم الكرزية خالية من الغلوتين ونباتية

    Elena|CeliachiaStanca

وصفات أخرى في مقبلات

التحضير

  1. 1

    الخطوة 1 من 7: شغّلوا الفرن على 200°م.

  2. 2

    الخطوة 2 من 7: اطهوا البازلاء لمدة دقيقتين في الميكروويف أو على البخار، حتى لا تمتص الماء.

  3. 3

    الخطوة 3 من 7: ضعوها في وعاء وأضيفوا إليها كل المكونات الأخرى.

  4. 4

    الخطوة 4 من 7: اخلطوا بملعقة حتى تتتبّل البازلاء بشكل متساوٍ.

  5. 5

    الخطوة 5 من 7: اسكبوها على صينية خبز غير لاصقة في طبقة واحدة (من دون ورق خبز، حتى تصبح أكثر قرمشة).

  6. 6

    الخطوة 6 من 7: أدخلوها إلى الفرن واتركوها تنضج لمدة 25 دقيقة.

  7. 7

    الخطوة 7 من 7: أخرجوها من الفرن واتركوها تبرد قبل التناول.

  • مناسب للنباتيين الصرف
  • مناسب للنباتيين
  • مناسب للنباتيين آكلي السمك
  • خالي من الغلوتين
  • خالي من اللاكتوز
  • يحتوي على النيكل
محسوب بواسطة Tuduu

باختصار: يحتوي على النيكل

مسببات الحساسية لائحة الاتحاد الأوروبي 1169/2011

  1. 1الغلوتينلم يتم الكشف عنه
  2. 2القشرياتلم يتم الكشف عنه
  3. 3البيضلم يتم الكشف عنه
  4. 4السمكلم يتم الكشف عنه
  5. 5الفول السودانيلم يتم الكشف عنه
  6. 6الصويالم يتم الكشف عنه
  7. 7الحليب ومشتقاتهلم يتم الكشف عنه
  8. 8المكسراتلم يتم الكشف عنه
  9. 9الكرفسلم يتم الكشف عنه
  10. 10الخردللم يتم الكشف عنه
  11. 11السمسملم يتم الكشف عنه
  12. 12الكبريتاتلم يتم الكشف عنه
  13. 13الترمسلم يتم الكشف عنه
  14. 14الرخوياتلم يتم الكشف عنه

باللون الرمادي: لم يتم الكشف عنها

حساسيات أخرى

لم يتم الكشف عنها
حليب · نكهات · قهوة · قمح وحيد الحبة · طماطم
تم الكشف عنها
بقوليات · نباتات ظل الليل
القيم المتوسطةلكل حصة135 غ · 1 من 2لكل 100 غ
الطاقة682 kJ163 kcal505 kJ121 kcal
الدهون6.76 g5.01 g
منها أحماض دهنية مشبعة1.08 g0.8 g
الكربوهيدرات13.41 g9.93 g
منها سكريات5.01 g3.71 g
الألياف10.04 g7.44 g
البروتينات8.53 g6.32 g
الملح0.2 g0.15 g
  • البروتينات6.32 g · 23%
  • الكربوهيدرات9.93 g · 36%
  • الدهون5.01 g · 41%
محسوب بواسطة Tuduu

النصائح والحفظ

الحفظ
يمكن حفظ البازلاء المقرمشة في الفرن داخل وعاء محكم الإغلاق في الثلاجة لمدة 2-3 أيام، لكن أنصح بتناولها فور تحضيرها لأنها تفقد قرمشتها مع الوقت.

محسوبة على أساس مكونات الوصفة: لا تأخذ في الاعتبار الآثار ولا تركيبة المنتجات التي تستخدمها. تحليل آلي يقتصر على بعض الجوانب وقد يحتوي على أخطاء، لذا تحقّق دائمًا من الملصق.

محسوب بواسطة Tuduu

وصفات أخرى لـ Alice Ricettevegolose

  • بودينغ الكاكي والكاكاو
    30 minسهل

    بودينغ الكاكي والكاكاو

  • بسكويت نباتي بمكوّنين فقط!
    40 minسهل

    بسكويت نباتي بمكوّنين فقط!

  • كمأ الشوكولاتة واللوز النباتي
    15 minسهل

    كمأ الشوكولاتة واللوز النباتي

  • تارت مربى كامل الحبوب نباتي
    45 minسهل

    تارت مربى كامل الحبوب نباتي

جميع وصفات Alice Ricettevegolose

معركة طهاة الطعام: راحة الخريف

4 مبدعين في منافسة، مع لجنة تحكيم استثنائية

اكتشف الفعالية
  • valechecucina
  • fit.tinaa_
  • Fraifornelli
برعاية

بالتعاون مع

  • Calata de Mari
  • Costa de Arosa
  • La Fabbrica della Pasta di Gragnano
  • Corochinato
Foodie CookLab
  • الوصفات
  • منشئو المحتوى
  • شريك
  • الوسائط
من نحن
الفلاتر
الفلاتر