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扁豆、小番茄和奶酪派

扁豆、小番茄和奶酪派

@ninnalemon
类别: 单一主菜

探索扁豆、小番茄和奶酪派的正宗风味:精选食材与意大利传统,成就独特美味。现在就试试吧!

难度: 简单
烹饪时间: 45 分钟烹饪: 45 分钟
准备时间: 10 分钟准备: 10 分钟
国家: Italia
ninnalemon@ninnalemon

成分

份数
  • 洋葱1
  • 埃门塔尔奶酪(丰蒂娜奶酪)100
  • 红扁豆200
  • 特级初榨橄榄油q.b.
  • 帕尔马干酪30
  • 现成酥皮1
  • 油浸小番茄8
  • 盐和胡椒q.b.
  • 鸡蛋2

准备

  1. 第 1 步,共 5 步

    将扁豆冲洗后,放入平底锅中,加少许油和切碎的洋葱,煮2-3分钟。加入足量水没过扁豆,期间不时搅拌直至煮熟。

  2. 第 2 步,共 5 步

    将扁豆冲洗后,放入平底锅中,加少许油和切碎的洋葱,煮2-3分钟。加入足量水没过扁豆,期间不时搅拌直至煮熟。

  3. 第 3 步,共 5 步

    如果喜欢,加入切碎的油浸小番茄和切成小方块的奶酪。

  4. 第 4 步,共 5 步

    把混合物转移到已经用叉子扎孔的酥皮上。

  5. 第 5 步,共 5 步

    表面撒上帕尔马干酪,折起边缘,以180°烘烤约25-30分钟。

一般信息

储存说明

室温保存

来源

Italia

分析

注意
此处所示数据仅限于某些特定性,是通过platform专有算法进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@foodiecooklab.it
生活方式
过敏与不耐受

常量营养素 (100 gr)

能量 (千卡)217.84
碳水化合物 (g)22.14
其中糖分 (g)2.62
脂肪 (g)7.69
其中饱和脂肪 (g)3.99
蛋白质 (g)15.21
纤维 (g)3.35
促销0.18
  • 蛋白质
    15.21g · 28%
  • 碳水化合物
    22.14g · 41%
  • 脂肪
    7.69g · 32%