
简单的土豆小球,内里柔软、外层酥脆,非常适合圣诞前菜。面团容易操作,适合在空气炸锅或烤箱中烘烤。
第 1 步,共 7 步: 把土豆放入加盐的水中煮至变软。
第 2 步,共 7 步: 把土豆捞出,用土豆压泥器或叉子压成无颗粒的泥。
第 3 步,共 7 步: 在土豆泥中加入3到4汤匙磨碎的帕玛森奶酪、1个鸡蛋和一小撮盐;充分混合。
第 4 步,共 7 步: 加入2到3汤匙00号面粉或玉米淀粉,做成柔软但可操作的面团;必要时调整用量。
第 5 步,共 7 步: 手上抹少许油,把面团搓成小球。
第 6 步,共 7 步: 烹调:空气炸锅设为190°C,约10分钟;或放入预热至200°C的烤箱中烤约15分钟,直到金黄并形成脆壳。
第 7 步,共 7 步: 趁热作为节日开胃小点食用。
| 平均值 | 每份108 克 · 4 份中的 1 份 | 每100克 |
|---|---|---|
| 能量 | 606 kJ145 kcal | 561 kJ134 kcal |
| 脂肪 | 4.36 g | 4.04 g |
| 其中饱和脂肪酸 | 2.39 g | 2.21 g |
| 碳水化合物 | 20.02 g | 18.54 g |
| 其中糖 | 0.41 g | 0.38 g |
| 膳食纤维 | 1.2 g | 1.11 g |
| 蛋白质 | 6.92 g | 6.41 g |
| 盐 | 0.19 g | 0.18 g |
份量:食材重量除以4 份,不包括标注为“适量”的食材,以及分析未纳入的食材,例如高汤。使用份数选择器不会改变该数值。
概括: 不适合纯素者 · 素食待核实 · 鱼素待核实 · 含镍 · 检测到的过敏原:麸质、鸡蛋和牛奶
根据食谱配料计算:不考虑微量成分,也不考虑所使用产品的成分。 自动分析仅限于部分方面:可能包含错误,因此请务必核对标签。如发现异常,请发送邮件至 info@foodiecooklab.it。
灰色表示:未检测到已检测到