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土豆烟熏三文鱼焗烤

土豆烟熏三文鱼焗烤

@mescolabene
类别: 单一主菜

这是一道美味又有趣的救急晚餐,主角是史上最经典、最好吃的组合之一:土豆和三文鱼。 只需几个简单步骤就能做好。

难度: 简单
烹饪时间: 40 分钟烹饪: 40 分钟
准备时间: 15 分钟准备: 15 分钟
国家: Italia
mescolabene@mescolabene

准备

  1. 第 1 步,共 5 步

    1. 将5个中等大小的土豆洗净去皮,然后切成较薄的圆片。

  2. 第 2 步,共 5 步

    2. 在一个碗里打入两个鸡蛋,倒入一满杯牛奶,加入盐、胡椒和欧芹。充分搅拌。

  3. 第 3 步,共 5 步

    3. 在烤盘上抹油并撒上面包屑,然后开始用土豆和切碎的三文鱼层层叠放。

  4. 第 4 步,共 5 步

    4. 所有层都铺好后,将牛奶蛋液均匀倒入。

  5. 第 5 步,共 5 步

    5. 最后在土豆表面撒上一层漂亮的磨碎帕尔马干酪,放入200度烤箱烤约35/40分钟

建议

  • 一个碗

  • 一个长方形烤盘

一般信息

储存说明

可以在冰箱里保存两天左右,或者分成单份冷冻。

更多信息

我用了三文鱼,但也可以换成任何蔬菜食材,或者用冰箱里不想浪费的其他东西。

来源

Italia, Calabria

分析

常量营养素 (100 gr)

成分

份数
  • 牛奶1
  • 磨碎帕尔马干酪2
  • 土豆5
  • 切得很细的欧芹1
  • 盐和胡椒q.b.
  • 烟熏三文鱼150
  • 鸡蛋2
注意
此处所示数据仅限于某些特定性,是通过platform专有算法进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@foodiecooklab.it
生活方式
过敏与不耐受
能量 (千卡)90.47
碳水化合物 (g)11.58
其中糖分 (g)1.07
脂肪 (g)2.01
其中饱和脂肪 (g)0.77
蛋白质 (g)6.72
纤维 (g)1.01
促销0.28
  • 蛋白质
    6.72g · 29%
  • 碳水化合物
    11.58g · 51%
  • 脂肪
    2.01g · 20%