我在锅里倒入少许油。加入大蒜、切块的土豆和西兰花花冠。
我让它们煸炒了几分钟,然后倒入热水(或蔬菜高汤)至没过。 我盖上锅盖小火煮到全部变软。
这时我把它们打成泥。 为了调整浓稠度,你可以再加一些热水或高汤。 我喜欢它浓郁顺滑,不要太稀。
然后我调整了盐和胡椒,盛出了这道奶油浓汤。 我用酸奶、杏仁和黑橄榄,再加上一点它们的油来装饰。
手持搅拌棒
一个用于煮西兰花和土豆的锅
可以放在密封容器里冷藏保存,食用前用蔬菜高汤稀释加热,就能恢复奶油般的口感。
试着用几勺这道奶油浓汤来拌面……会变得又浓郁又美味!
Italia, Calabria
| 能量 (千卡) | 76.13 |
| 碳水化合物 (g) | 8.77 |
| 其中糖分 (g) | 2.03 |
| 脂肪 (g) | 2.9 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 0.38 |
| 蛋白质 (g) | 3.03 |
| 纤维 (g) | 2.61 |
| 促销 | 0.01 |