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秋季意式烤面包片

秋季意式烤面包片

@mescolabene
类别: 单一主菜

你们会不会用意式烤面包片来当午餐? 我会的……尤其是在夏天。 我会用佛卡夏、面包以及季节提供给我的所有新鲜食材。 到了秋天,做出各种口味也很有趣……继那款西兰花口味之后,这个版本也来了……在我看来更好吃!

难度: 简单
烹饪时间: 分钟烹饪: 分钟
准备时间: 30 分钟准备: 30 分钟
国家: Italia
mescolabene@mescolabene

准备

  1. 第 1 步,共 3 步

    我把油倒入平底锅中,让切得很细的洋葱慢慢变软。 我加入了事先用水泡软并挤干的葡萄干。

  2. 第 2 步,共 3 步

    我加入了同样切得很细的菊苣。 我加了盐并继续烹煮。 快煮好时,我加入了糖和醋。

  3. 第 3 步,共 3 步

    它也非常适合作为配菜。 这次我把它和抹酱奶酪、Taggiasche 黑橄榄和榛子一起放在烤面包片上食用。

建议

  • 一个烤盘

  • 一个平底锅

  • 一个小碗

  • 一块切菜板

  • 一把切碎用的刀

  • 一把勺子

一般信息

储存说明

建议制作后尽快食用

更多信息

你可以使用你最喜欢的面包!

来源

Italia, Calabria

分析

常量营养素 (100 gr)

成分

份数
  • 圆菊苣1
  • 红洋葱1
  • 黑麦面包2
  • 抹酱奶酪2
  • Taggiasche 黑橄榄8
  • 红糖2
  • 苹果醋2
  • 葡萄干1
  • 碎榛子10
  • 特级初榨橄榄油1
注意
此处所示数据仅限于某些特定性,是通过platform专有算法进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@foodiecooklab.it
生活方式
过敏与不耐受
能量 (千卡)114.17
碳水化合物 (g)14.78
其中糖分 (g)8.35
脂肪 (g)4.72
其中饱和脂肪 (g)1.29
蛋白质 (g)3.56
纤维 (g)1.8
促销0.12
  • 蛋白质
    3.56g · 12%
  • 碳水化合物
    14.78g · 51%
  • 脂肪
    4.72g · 37%