准备

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   第 1 步，共 6 步: 在平底锅中用少许油和一瓣带皮大蒜煎炒冷冻芜菁甘蓝丁。

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   第 2 步，共 6 步: 去掉大蒜，用刀把芜菁甘蓝切碎。

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   第 3 步，共 6 步: 用少许油把蒸粗麦粉拨松。

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   第 4 步，共 6 步: 加入芜菁甘蓝、面粉、磨碎的帕玛森奶酪、盐和胡椒。

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   第 5 步，共 6 步: 将混合物压实，做成炸丸子，并裹上面包屑。

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   第 6 步，共 6 步: 放入空气炸锅，以180°C烤15-20分钟，直到外表金黄酥脆、内部柔软。