朝鲜蓟米饭

准备

1. 第 1 步，共 5 步

   将朝鲜蓟切好，用两汤匙油和大蒜翻炒5分钟。

2. 第 2 步，共 5 步

   加入半杯水，再煮15分钟。

3. 第 3 步，共 5 步

   加入番茄果肉和盐，继续烹煮40-45分钟，直到朝鲜蓟变软，如有需要加水以免过干。

4. 第 4 步，共 5 步

   加入米饭并按标示时间烹煮，必要时补加水。

5. 第 5 步，共 5 步

   最后用一小块黄油和刨碎的格拉纳奶酪拌匀。

一般信息

分析

宏量营养素 (100 gr)