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蛤蜊奶油烩饭

蛤蜊奶油烩饭

@manu-food-writer
类别: 主食

经典沙蛤意面的替代做法,一道超级美味的奶油烩饭。

难度: 中等
烹饪时间: 20 分钟烹饪: 20 分钟
准备时间: 30 分钟准备: 30 分钟
国家: Italia
manu-food-writer@manu-food-writer

成分

份数
  • 用于蛤蜊
  • 蛤蜊(需吐沙)1
  • 特级初榨橄榄油3
  • 切碎的欧芹q.b.
  • 柠檬(汁)1
  • 用于烩饭
  • Carnaroli或arborio米320
  • 蔬菜高汤1
  • 黄油30
  • Robiola奶酪80
  • 盐q.b.
  • 胡椒q.b.

准备

  1. 第 1 步,共 8 步

    清洗蛤蜊,并用盐水浸泡吐沙,去除泥沙。

  2. 第 2 步,共 8 步

    在一个大平底锅中加热橄榄油,加入少许欧芹和柠檬汁;放入蛤蜊,加盖煮至开口。

  3. 第 3 步,共 8 步

    过滤并保留蛤蜊的烹煮汤汁;将大部分蛤蜊去壳,留一些带壳的用于装饰。

  4. 第 4 步,共 8 步

    将鱼汤加热至微沸并保持温热。

  5. 第 5 步,共 8 步

    在砂锅中加入少许橄榄油,将米煸炒一两分钟,然后开始每次加入一勺热汤,频繁搅拌。

  6. 第 6 步,共 8 步

    继续烹煮烩饭,边加汤边煮至al dente(约15-18分钟),在快熟时加入蛤蜊汤汁以调节咸度和海味。

  7. 第 7 步,共 8 步

    离火后加入黄油和Robiola奶酪拌匀,形成顺滑浓郁的奶油口感。

  8. 第 8 步,共 8 步

    加入去壳蛤蜊,轻轻拌匀后装盘,并用几只带壳蛤蜊和撒上的欧芹装饰。

建议

  • 平底锅

  • 烩饭砂锅

  • 滤网或细孔滤器

  • 葡萄酒

一般信息

来源

Italia

分析

注意
此处所示数据仅限于某些特定性,是通过platform专有算法进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@foodiecooklab.it
生活方式
过敏与不耐受

常量营养素 (100 gr)

能量 (千卡)154.05
碳水化合物 (g)18.05
其中糖分 (g)1.84
脂肪 (g)4.75
其中饱和脂肪 (g)1.97
蛋白质 (g)9.02
纤维 (g)0.42
促销0.1
  • 蛋白质
    9.02g · 24%
  • 碳水化合物
    18.05g · 48%
  • 脂肪
    4.75g · 28%