
龙虾意大利细面:精致美味的食谱,使用新鲜龙虾(此处建议用 Sagittario Zodiaco 冷冻龙虾)、圣女果和海味香气。简单快速,适合节庆午餐或浪漫晚餐等特殊场合。
第 1 步,共 9 步: 如果龙虾是解冻的,先在水下冲洗,然后对半切开。
第 2 步,共 9 步: 在平底锅中倒入油,加入蒜瓣和欧芹茎,翻炒几分钟。
第 3 步,共 9 步: 将龙虾带开口的一面朝下放入锅中,煎约10分钟。
第 4 步,共 9 步: 用剪刀在龙虾背部和腹部分别剪开一道口,轻轻打开甲壳(连同头和脚一起放在一边),取出虾肉,尽量保持完整,包括螯。去除肠线(黑线)和头部残留物。
第 5 步,共 9 步: 在锅中用龙虾甲壳、洋葱、切碎的胡萝卜和少许油准备高汤;倒入葡萄酒和白兰地,挥发酒精后加入3杯水,小火煮成鲜汤。
第 6 步,共 9 步: 回到煎过龙虾的平底锅,加入对半切开的圣女果,煮10分钟。
第 7 步,共 9 步: 同时按包装时间在加盐的水中煮意大利细面。
| 平均值 | 每份384 克 · 2 份中的 1 份 | 每100克 |
|---|---|---|
| 能量 | 1,948 kJ466 kcal | 508 kJ121 kcal |
| 脂肪 | 5.37 g | 1.4 g |
| 其中饱和脂肪酸 | 2.68 g | 0.7 g |
| 碳水化合物 | 78.81 g | 20.55 g |
| 其中糖 | 20.17 g | 5.26 g |
| 膳食纤维 | 5.83 g | 1.52 g |
| 蛋白质 | 14.34 g | 3.74 g |
| 盐 | 0.08 g | 0.02 g |
份量:食材重量除以2 份,不包括标注为“适量”的食材,以及分析未纳入的食材,例如高汤。使用份数选择器不会改变该数值。
概括: 不适合纯素者 · 不适合素食者 · 含镍 · 检测到的过敏原:麸质和甲壳类
第 8 步,共 9 步: 在平底锅中加入两勺鲜汤和龙虾,略收汁,形成奶油般酱汁。
第 9 步,共 9 步: 将沥干的意面加入锅中,与酱汁翻炒,加入切碎的欧芹和柠檬皮屑;调整盐味后立即上桌。
根据食谱配料计算:不考虑微量成分,也不考虑所使用产品的成分。 自动分析仅限于部分方面:可能包含错误,因此请务必核对标签。如发现异常,请发送邮件至 info@foodiecooklab.it。
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