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茄子塔配bistoccu面包

茄子塔配bistoccu面包

@manu-food-writer

使用长保质期全麦bistoccu制作的茄子塔,一道健康又美味的菜肴。

难度: 中等
烹饪时间: 20 分钟烹饪: 20 分钟
准备时间: 10 分钟准备: 10 分钟
国家: Italia
manu-food-writer@manu-food-writer

成分

份数
  • 全麦面包100
  • 黑茄子0.5
  • 番茄果肉100
  • 核桃6
  • 新鲜罗勒叶1
  • 特级初榨橄榄油2
  • 红葱头1
  • 盐q.b.
类别: 开胃菜

准备

  1. 第 1 步,共 5 步

    准备番茄酱,对我来说,这个酱很简单:洋葱爆香,加盐,加入番茄果肉和新鲜罗勒,煮约20分钟。

  2. 第 2 步,共 5 步

    同时清洗茄子,切成1厘米厚的片并烤架烤制。把核桃切成4小块或捏碎。

  3. 第 3 步,共 5 步

    用流水将bistoccu“薄片”打湿,使其能够塑形,然后放在平盘上,用切模做出bistoccu的形状。

  4. 第 4 步,共 5 步

    我选择了与茄子切片相同的大小,做了3层,但按你的喜好,也可以做很多层!

  5. 第 5 步,共 5 步

    制作塔时按层次规则进行:bistoccu—茄子—番茄酱—核桃。

建议

  • 炒锅

  • 葡萄酒

一般信息

储存说明

冷藏最多保存12小时。

更多信息

“Bistoccu”是起源于撒丁岛一个小镇的特色食品:Montresta,这是一个仅有559名居民、海拔455米、位于古老的Planargia地区的小型聚居地。

来源

Italia, Sardegna

分析

常量营养素 (100 gr)

注意
此处所示数据仅限于某些特定性,是通过platform专有算法进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@foodiecooklab.it
生活方式
过敏与不耐受
能量 (千卡)115.2
碳水化合物 (g)12.65
其中糖分 (g)2.74
脂肪 (g)5.14
其中饱和脂肪 (g)0.47
蛋白质 (g)3.75
纤维 (g)3.3
促销0.14
  • 蛋白质
    3.75g · 13%
  • 碳水化合物
    12.65g · 45%
  • 脂肪
    5.14g · 41%