Name: 藏红花香西葫芦贻贝
Prep time: 10 min
Cook time: 35 min
Total time: 45 min
Yield: 3
Cuisine: Italia
Ingredients: 20 null 预煮冷冻半壳贻贝; 1 null 大蒜瓣; 1 null 绿色西葫芦; 0.5 null 藏红花粉; 4 null 特级初榨橄榄油; 2 null 磨碎的奶酪; 10 null 面包屑; 1 null 水; 0 null 盐

准备

第 1 步，共 5 步
清洗西葫芦，在足量盐水中煮约20分钟。
第 2 步，共 5 步
将西葫芦、特级初榨橄榄油、大蒜瓣和藏红花放入手持搅拌器容器中。
第 3 步，共 5 步
搅打几分钟，加入两勺水，使酱汁足够稀。
第 4 步，共 5 步
在碗中倒入磨碎的奶酪、面包屑和酱汁，加盐并混合均匀。
第 5 步，共 5 步
逐个覆盖每只贻贝，放入180°C烤箱中烘烤约15分钟。

能量 (千卡)	126.48
碳水化合物 (g)	14.38
其中糖分 (g)	1.7
脂肪 (g)	3.39
其中饱和脂肪 (g)	1.06
蛋白质 (g)	9.52
纤维 (g)	1.06
促销	0.45

藏红花香西葫芦贻贝

成分

准备

建议

一般信息

储存说明

更多信息

来源

分析

常量营养素 (100 gr)

注意