黑米笔管面金枪鱼意面：Manu food writer的食谱 | Foodie CookLab

营养成分

平均值	每份400 克 · 1 份中的 1 份	每100克
能量	3,324 kJ795 kcal	831 kJ199 kcal
脂肪	3.32 g	0.83 g
其中饱和脂肪酸	0.64 g	0.16 g
碳水化合物	143.68 g	35.92 g
其中糖	9.64 g	2.41 g
膳食纤维	7.96 g	1.99 g
蛋白质	52.72 g	13.18 g
盐	0.96 g	0.24 g

份量：食材重量除以1 份，不包括标注为“适量”的食材，以及分析未纳入的食材，例如高汤。使用份数选择器不会改变该数值。

蛋白质13.18 g · 26%
碳水化合物35.92 g · 70%
脂肪0.83 g · 4%

食材分析

概括：不适合纯素者 · 不适合素食者 · 含镍 · 检测到的过敏原：麸质、鱼类和芹菜