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焗烤虾

焗烤虾

@manu-food-writer

来发现焗烤虾的美味,这是一道不可抗拒的菜,金黄酥脆的外层包裹着柔嫩多汁的内里。

难度: 简单
烹饪时间: 30 分钟烹饪: 30 分钟
准备时间: 15 分钟准备: 15 分钟
国家: Italia
manu-food-writer@manu-food-writer
类别: 第二道菜

准备

  1. 第 1 步,共 7 步

    在料理机中准备香料碎料,加入特级初榨橄榄油、大蒜、柠檬和橙子皮、欧芹。以最高功率搅打几秒钟。

  2. 第 2 步,共 7 步

    再向碎料中加入更多橄榄油和面包屑。

  3. 第 3 步,共 7 步

    解冻虾并在流水下冲洗。

  4. 第 4 步,共 7 步

    清理甲壳类,用剪刀剪开外壳以去除黑线并剪掉须。

  5. 第 5 步,共 7 步

    在烤盘中倒入特级初榨橄榄油并摆入虾,展开虾身以填入柑橘香碎料。

  6. 第 6 步,共 7 步

    加入柠檬片,加盐,再淋上一圈橄榄油。

  7. 第 7 步,共 7 步

    放入180度烤箱烤30分钟。

建议

  • 料理机

  • 厨房剪刀

  • 烤盘

一般信息

储存说明

冷藏保存最多24小时

更多信息

搭配一杯撒丁岛维蒙蒂诺白葡萄酒食用。

来源

Italia, Sardegna

分析

常量营养素 (100 gr)

成分

份数
  • 冷冻阿根廷虾1
  • 蒜瓣3
  • 柠檬皮屑0.5
  • 橙皮屑0.5
  • 欧芹枝5
  • 面包屑100
  • 特级初榨橄榄油q.b.
  • 盐q.b.
注意
此处所示数据仅限于某些特定性,是通过platform专有算法进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@foodiecooklab.it
生活方式
过敏与不耐受
能量 (千卡)90.67
碳水化合物 (g)8.72
其中糖分 (g)3.4
脂肪 (g)0.97
其中饱和脂肪 (g)0.16
蛋白质 (g)11.76
纤维 (g)0.57
促销0.24
  • 蛋白质
    11.76g · 52%
  • 碳水化合物
    8.72g · 38%
  • 脂肪
    0.97g · 10%