
来发现焗烤虾的美味,这是一道不可抗拒的菜,金黄酥脆的外层包裹着柔嫩多汁的内里。
第 1 步,共 7 步: 在料理机中准备香料碎料,加入特级初榨橄榄油、大蒜、柠檬和橙子皮、欧芹。以最高功率搅打几秒钟。
第 2 步,共 7 步: 再向碎料中加入更多橄榄油和面包屑。
第 3 步,共 7 步: 解冻虾并在流水下冲洗。
第 4 步,共 7 步: 清理甲壳类,用剪刀剪开外壳以去除黑线并剪掉须。
第 5 步,共 7 步: 在烤盘中倒入特级初榨橄榄油并摆入虾,展开虾身以填入柑橘香碎料。
第 6 步,共 7 步: 加入柠檬片,加盐,再淋上一圈橄榄油。
第 7 步,共 7 步: 放入180度烤箱烤30分钟。
| 平均值 | 每份639 克 · 2 份中的 1 份 | 每100克 |
|---|---|---|
| 能量 | 2,424 kJ579 kcal | 379 kJ91 kcal |
| 脂肪 | 6.13 g | 0.96 g |
| 其中饱和脂肪酸 | 1.09 g | 0.17 g |
| 碳水化合物 | 55.72 g | 8.72 g |
| 其中糖 | 21.73 g | 3.4 g |
| 膳食纤维 | 3.64 g | 0.57 g |
| 蛋白质 | 75.15 g | 11.76 g |
| 盐 | 1.47 g | 0.23 g |
份量:食材重量除以2 份,不包括标注为“适量”的食材,以及分析未纳入的食材,例如高汤。使用份数选择器不会改变该数值。
概括: 不适合纯素者 · 不适合素食者 · 含镍 · 检测到的过敏原:麸质和甲壳类
根据食谱配料计算:不考虑微量成分,也不考虑所使用产品的成分。 自动分析仅限于部分方面:可能包含错误,因此请务必核对标签。如发现异常,请发送邮件至 info@foodiecooklab.it。
灰色表示:未检测到已检测到