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番茄酱肉丸

番茄酱肉丸

@manu-food-writer
类别: 第二道菜

人人都爱的大人小孩都喜欢的经典番茄肉丸,加入新鲜罗勒。

难度: 简单
烹饪时间: 25 分钟烹饪: 25 分钟
准备时间: 30 分钟准备: 30 分钟
国家: Italia
manu-food-writer@manu-food-writer

准备

  1. 第 1 步,共 11 步

    将欧芹切碎并放在一旁。

  2. 第 2 步,共 11 步

    把面包瓤切成小块,放入碗中加入50克水;浸泡后挤干。

  3. 第 3 步,共 11 步

    去掉香肠肠衣并切成小块。

  4. 第 4 步,共 11 步

    在碗中混合牛肉末、切块香肠、切碎的欧芹、牛至和肉豆蔻。

  5. 第 5 步,共 11 步

    加入磨碎的帕玛森奶酪、挤干的面包瓤和打散的鸡蛋;按口味加盐和胡椒。

  6. 第 6 步,共 11 步

    揉拌几分钟直到混合均匀。

  7. 第 7 步,共 11 步

    每次取约20克面团,用湿手搓成圆球;大约可做24个肉丸。

  8. 第 8 步,共 11 步

    锅中倒少许油,用大火把肉丸四面煎上色,同时转动锅子以免破碎。

  9. 第 9 步,共 11 步

    把番茄泥倒入锅中,用50克水冲洗纸盒并加入酱汁;轻轻搅拌。

  10. 第 10 步,共 11 步

    按口味给酱汁加盐和胡椒,加入几片罗勒叶,以中小火将肉丸在酱汁中煮约20分钟。

  11. 第 11 步,共 11 步

    装盘趁热上桌,并用罗勒叶和面包蘸酱食用。

建议

  • 酒

一般信息

储存说明

放入冰箱并用保鲜膜覆盖,可保存2-3天。也可生冻或熟冻(原料必须非常新鲜)。

来源

Italia, Lazio

分析

常量营养素 (100 gr)

成分

份数
  • 肉丸材料(约24个肉丸)q.b.
  • 牛肉和猪肉绞肉220
  • 隔夜面包(面包瓤)30
  • 磨碎的parmigiano reggiano dop25
  • 鸡蛋(打散)1
  • 切碎的欧芹1
  • 干牛至1
  • 细盐q.b.
  • 黑胡椒q.b.
  • 水(用于浸泡面包瓤和做酱汁)100
  • 番茄泥350
  • 罗勒q.b.
  • 特级初榨橄榄油40
注意
此处所示数据仅限于某些特定性,是通过platform专有算法进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@foodiecooklab.it
生活方式
过敏与不耐受
能量 (千卡)158.04
碳水化合物 (g)4.76
其中糖分 (g)1.8
脂肪 (g)11.78
其中饱和脂肪 (g)3.47
蛋白质 (g)7.44
纤维 (g)1.25
促销0.29
  • 蛋白质
    7.44g · 19%
  • 碳水化合物
    4.76g · 12%
  • 脂肪
    11.78g · 68%