用烘焙纸铺好一个磅蛋糕模。检查方包尺寸是否适合模具，如果太大，就切掉多余的几片面包。
准备食材：将番茄洗净切片，西葫芦切成细条。
把面包片夹起来，在两片之间加入一片熟火腿和一片奶酪，再加入番茄和西葫芦。
你也可以选择不全部填馅，而是隔片填馅，这样烤好后会得到单个小三明治。
在杯中将鸡蛋和牛奶混合成乳化液，然后用勺子一点一点倒在夹馅方包上，乳化液有助于保持方包湿润，不会变干。
放入200°烤箱烘烤20分钟。
烤箱
当天食用
趁热搭配炸薯条和冰饮享用。
Italia
| 能量（千卡） | 154.48 |
| 碳水化合物（克） | 12.01 |
| 其中糖（克） | 1.87 |
| 脂肪（克） | 7.85 |
| 其中饱和脂肪（克） | 3.27 |
| 蛋白质（克） | 9.12 |
| 膳食纤维（克） | 1.14 |
| 盐（克） | 0.39 |
