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沙质西葫芦小烤饼

沙质西葫芦小烤饼

@foodiecooklab
类别: 第二道菜

一道美味的沙质西葫芦小烤饼,外酥内香,简单却很惊艳。

难度: 简单
烹饪时间: 25分钟烹饪: 25分钟
准备时间: 15分钟准备: 15分钟
国家: Italia
foodiecooklab@foodiecooklab

准备

  1. 第 1 步,共 7 步

    将西葫芦切成较薄的片。

  2. 第 2 步,共 7 步

    在碗中加入西葫芦、一撮盐、少许橄榄油、面包屑和帕玛森奶酪,拌匀。

  3. 第 3 步,共 7 步

    将两个鸡蛋与一小杯牛奶打散,加入西葫芦中并充分混合。

  4. 第 4 步,共 7 步

    在烤盘底部加入少许橄榄油和一层面包屑,倒入一半混合物。

  5. 第 5 步,共 7 步

    按喜好加入馅料,再用刮刀帮助把另一半混合物盖在上面,并抹平整。

  6. 第 6 步,共 7 步

    表面再淋少许橄榄油,按喜好再撒一些面包屑。

  7. 第 7 步,共 7 步

    放入200度烤箱烤20-25分钟,直到表面金黄。

建议

  • 烤盘

  • 刮刀

一般信息

储存说明

立即食用,或冷藏保存最多2天。

更多信息

你可以按喜好用其他冷切肉或奶酪来定制馅料。

来源

Italia, Lazio

分析

宏量营养素 (100 gr)

食材

份数
  • 西葫芦2
  • 玉米面包屑60
  • 帕玛森奶酪60
  • 鸡蛋2
  • 牛奶(也可用植物奶)1
  • 烟熏风干肉或按喜好选择的冷切肉100
  • 斯卡莫扎奶酪150
  • 特级初榨橄榄油q.b.
  • 盐q.b.
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生活方式
过敏与不耐受
能量(千卡)147.41
碳水化合物(克)6.38
其中糖(克)2.11
脂肪(克)8.82
其中饱和脂肪(克)4.47
蛋白质(克)10.74
膳食纤维(克)0.56
盐(克)0.55
  • 蛋白质
    10.74g · 29%
  • 碳水化合物
    6.38g · 17%
  • 脂肪
    8.82g · 54%