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准备

食材

份数
  • 卷心菜叶(去掉中央粗梗)8
  • 水牛马苏里拉奶酪150
  • 熟火腿100
  • 帕玛森奶酪q.b.
  • 面包糠q.b.
  • 特级初榨橄榄油q.b.
卷心菜卷

卷心菜卷

@foodiecooklab
类别: 第二道菜

卷心菜卷内填水牛马苏里拉奶酪、熟火腿和帕玛森奶酪,表面撒面包糠并淋少许油后进烤箱焗烤。无论节日聚餐还是家庭午餐都很合适。

难度: 简单
烹饪时间: 20分钟烹饪: 20分钟
准备时间: 15分钟准备: 15分钟
国家: Italia
foodiecooklab@foodiecooklab
  1. 第 1 步,共 7 步

    去掉卷心菜叶中央粗梗,在沸水中焯1分钟。

  2. 第 2 步,共 7 步

    捞出叶子并彻底擦干。

  3. 第 3 步,共 7 步

    每片叶子内填入帕玛森奶酪、水牛马苏里拉奶酪和熟火腿,然后卷起。

  4. 第 4 步,共 7 步

    在烤盘里淋少许油,撒上面包糠和帕玛森奶酪。

  5. 第 5 步,共 7 步

    将卷心菜卷一个挨一个放入烤盘。

  6. 第 6 步,共 7 步

    在卷上再淋少许橄榄油,并按喜好撒上帕玛森奶酪和面包糠。

  7. 第 7 步,共 7 步

    放入预热至180°C的烤箱烘烤约20分钟,直到表面充分焗烤上色。

建议

  • 焯水锅

  • 烤盘

  • 滤网或漏勺

一般信息

来源

Italia, Piemonte

分析

宏量营养素 (100 gr)

注意
此处显示的数据仅涉及部分具体信息,源自通过专有算法进行的分析。因此,其中可能包含错误或不准确之处,用户应始终核实其正确性。如发现异常,请通过以下方式联系我们 info@foodiecooklab.it
生活方式
过敏与不耐受
能量(千卡)35.97
碳水化合物(克)3.7
其中糖(克)3.7
脂肪(克)0.72
其中饱和脂肪(克)0.15
蛋白质(克)2.48
膳食纤维(克)2.81
盐(克)0.01
  • 蛋白质
    2.48g · 32%
  • 碳水化合物
    3.7g · 47%
  • 脂肪
    0.72g · 21%