
简单快速的做法,可做出类似意式薄饼或可丽饼的薄底面饼(称为“piadelle”)。推荐黄金比例:100克面粉:200克水。搅成顺滑面糊后,在轻抹油的不粘锅中每面煎几分钟即可。用盖布覆盖保存可保持柔软弹性;可随意做甜或咸馅。
第 1 步,共 7 步: 在碗中加入面粉和盐。
第 2 步,共 7 步: 逐渐加入水(面粉:水=1:2,这里4人份使用200克面粉和400克/毫升水),用打蛋器用力搅拌,直到得到顺滑无颗粒的面糊。
第 3 步,共 7 步: 如果愿意,可让面糊静置几分钟。
第 4 步,共 7 步: 把不粘锅用中小火加热,并轻轻抹上一层油。
第 5 步,共 7 步: 舀一勺面糊倒入锅中并薄薄摊开;每面煎几分钟,直到金黄。
第 6 步,共 7 步: 重复煎完剩余面糊。煎好后,用厨房布盖住薄饼,保持柔软有弹性。
第 7 步,共 7 步: 按喜好夹甜或咸的馅料,趁热食用。
| 平均值 | 每份50 克 · 4 份中的 1 份 | 每100克 |
|---|---|---|
| 能量 | 676 kJ161 kcal | 1,345 kJ321 kcal |
| 脂肪 | 0.35 g | 0.7 g |
| 其中饱和脂肪酸 | 0.04 g | 0.08 g |
| 碳水化合物 | 35.8 g | 71.24 g |
| 其中糖 | 0.85 g | 1.69 g |
| 膳食纤维 | 1.1 g | 2.19 g |
| 蛋白质 | 5.5 g | 10.95 g |
| 盐 | 0.1 g | 0.2 g |
份量:食材重量除以4 份,不包括标注为“适量”的食材,以及分析未纳入的食材,例如高汤。使用份数选择器不会改变该数值。
概括: 检测到的过敏原:麸质
根据食谱配料计算:不考虑微量成分,也不考虑所使用产品的成分。 自动分析仅限于部分方面:可能包含错误,因此请务必核对标签。如发现异常,请发送邮件至 info@foodiecooklab.it。
灰色表示:未检测到已检测到