一道快捷又美味的主菜：鸡肉片在锅中用啤酒和柠檬烹制，非常适合清淡可口的晚餐。
第 1 步，共 6 步: 将鸡肉片裹上面粉。
第 2 步，共 6 步: 在不粘锅中加热一汤匙油。
第 3 步，共 6 步: 将鸡肉片煎至两面金黄。
第 4 步，共 6 步: 加入半杯啤酒和半个柠檬的汁。
第 5 步，共 6 步: 按口味加盐和胡椒。
第 6 步，共 6 步: 继续烹煮，直到啤酒蒸发，鸡肉保持多汁。
| 平均值 | 每份156 克 · 4 份中的 1 份 | 每100克 |
|---|---|---|
| 能量 | 660 kJ158 kcal | 422 kJ101 kcal |
| 脂肪 | 2.59 g | 1.66 g |
| 其中饱和脂肪酸 | 0.81 g | 0.52 g |
| 碳水化合物 | 9.23 g | 5.91 g |
| 其中糖 | 0.5 g | 0.32 g |
| 膳食纤维 | 0.52 g | 0.33 g |
| 蛋白质 | 22.25 g | 14.24 g |
| 盐 | 0.06 g | 0.04 g |
份量：食材重量除以4 份，不包括标注为“适量”的食材，以及分析未纳入的食材，例如高汤。使用份数选择器不会改变该数值。
概括： 不适合纯素者 · 不适合素食者 · 不适合鱼素者 · 镍待核实 · 检测到的过敏原：麸质
根据食谱配料计算：不考虑微量成分，也不考虑所使用产品的成分。 自动分析仅限于部分方面：可能包含错误，因此请务必核对标签。如发现异常，请发送邮件至 info@foodiecooklab.it。
灰色表示：未检测到已检测到
