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可可蛋白清蛋糕

可可蛋白清蛋糕

@foodiecooklab
类别: 甜点

一款超级松软、高蛋白的清蛋糕,只用蛋清制作,非常适合消耗剩余蛋清。口感柔软美味,并加入希腊酸奶(或乳清干酪)增加额外绵密感。

难度: 简单
烹饪时间: 50分钟烹饪: 50分钟
准备时间: 15分钟准备: 15分钟
国家: Italia
foodiecooklab@foodiecooklab

食材

份数
  • 蛋清250
  • 赤藓糖醇80
  • 葵花籽油60
  • 希腊酸奶或乳清干酪100
  • 牛奶100
  • 无糖可可粉20
  • 斯佩耳特小麦粉220
  • 甜点泡打粉(1包)1
  • 糖粉(食用时撒)q.b.

准备

  1. 第 1 步,共 7 步

    将烤箱预热至180°C,静态模式,并用烘焙纸铺好一个18厘米蛋糕模。

  2. 第 2 步,共 7 步

    在碗中加入蛋清、赤藓糖醇、希腊酸奶(或乳清干酪)、牛奶和油;用手动打蛋器充分搅拌至均匀。

  3. 第 3 步,共 7 步

    将斯佩耳特小麦粉、无糖可可粉和泡打粉一起过筛;加入液体混合物中,搅拌至无颗粒均匀。

  4. 第 4 步,共 7 步

    将面糊倒入准备好的模具中,并抹平表面。

  5. 第 5 步,共 7 步

    放入预热至180°C的烤箱中烤约50分钟;用牙签测试:应当取出时干净,或仅带少量湿润碎屑。

  6. 第 6 步,共 7 步

    让蛋糕在模具中冷却至少1个半小时后再脱模。

  7. 第 7 步,共 7 步

    如有需要,食用时可撒上糖粉。

建议

  • 碗

  • 手动打蛋器

  • 筛子

  • 18厘米蛋糕模

  • 烘焙纸

  • 牙签

一般信息

储存说明

常温下用蛋糕罩保存2-3天,或冷藏最多5天。

更多信息

建议在模具中静置时间:至少1小时30分钟。若想更甜,可用等量细砂糖替代赤藓糖醇。

来源

Italia, Toscana

分析

宏量营养素 (100 gr)

注意
此处显示的数据仅涉及部分具体信息,源自通过专有算法进行的分析。因此,其中可能包含错误或不准确之处,用户应始终核实其正确性。如发现异常,请通过以下方式联系我们 info@foodiecooklab.it
生活方式
过敏与不耐受
能量(千卡)136.21
碳水化合物(克)30.04
其中糖(克)2.1
脂肪(克)2.04
其中饱和脂肪(克)0.74
蛋白质(克)8.03
膳食纤维(克)2.6
盐(克)0.22
  • 蛋白质
    8.03g · 19%
  • 碳水化合物
    30.04g · 70%
  • 脂肪
    2.04g · 11%