
无须揉面的姜黄迷迭香佛卡夏:只需用勺子简单搅拌的面团,约3小时发酵,用盐水调味,并在烤箱中烘烤至表面酥脆。
第 1 步,共 9 步: 在一个碗中将面粉和姜黄混合。
第 2 步,共 9 步: 在中央挖一个洞,倒入320克已将酵母溶解其中的水;先初步搅拌,再加入油。
第 3 步,共 9 步: 继续揉面,倒入剩余的30克水;最后加入盐。面团会非常黏。
第 4 步,共 9 步: 盖住面团,让其发酵约3小时,每小时取出一次,从中央折叠几下。
第 5 步,共 9 步: 发酵完成后,将面团移到铺有烘焙纸并抹油的烤盘上;用手蘸湿后将面团摊开。
第 6 步,共 9 步: 将盐水混合液调好:混合橄榄油、水和盐。
第 7 步,共 9 步: 把盐水混合液倒在佛卡夏上,用指腹在面团上戳出一些洞,让盐水渗入;撒上足量迷迭香。
| 平均值 | 每份88 克 · 6 份中的 1 份 | 每100克 |
|---|---|---|
| 能量 | 1,138 kJ272 kcal | 1,300 kJ311 kcal |
| 脂肪 | 0.59 g | 0.67 g |
| 其中饱和脂肪酸 | 0.07 g | 0.08 g |
| 碳水化合物 | 60.3 g | 68.91 g |
| 其中糖 | 1.42 g | 1.62 g |
| 膳食纤维 | 1.84 g | 2.1 g |
| 蛋白质 | 9.26 g | 10.58 g |
| 盐 | 2.63 g | 3 g |
份量:食材重量除以6 份,不包括标注为“适量”的食材,以及分析未纳入的食材,例如高汤。使用份数选择器不会改变该数值。
概括: 含镍 · 检测到的过敏原:麸质
第 8 步,共 9 步: 放入预热至200°C的烤箱烘烤25分钟。最后3-4分钟把烤盘移到下层,让表面形成脆壳,如有需要再放入烤架下烤1分钟,并注意观察熟度。
第 9 步,共 9 步: 趁温热时切开并食用;夹馅也很好吃。
根据食谱配料计算:不考虑微量成分,也不考虑所使用产品的成分。 自动分析仅限于部分方面:可能包含错误,因此请务必核对标签。如发现异常,请发送邮件至 info@foodiecooklab.it。
灰色表示:未检测到已检测到