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平底锅简易卡尔佐内

平底锅简易卡尔佐内

@foodiecooklab
类别: 单一主菜

这款卡尔佐内非常容易制作,用平底锅就能煎熟,几分钟即可完成。非常适合用你喜欢的食材来包馅!

难度: 简单
烹饪时间: 10分钟烹饪: 10分钟
准备时间: 40分钟准备: 40分钟
国家: Italia
foodiecooklab@foodiecooklab

食材

份数
  • 00号面粉250
  • 水150
  • 特级初榨橄榄油30
  • 速发咸味派和咸点用酵母8
  • 盐10
  • 用于包馅
  • 番茄泥200
  • 披萨马苏里拉奶酪150
  • 熟火腿片2
  • Crescenza奶酪100

准备

  1. 第 1 步,共 6 步

    在碗中倒入面粉和酵母。加入水、盐和油。

  2. 第 2 步,共 6 步

    先在碗中揉面,然后移到操作台上,静置成面团约半小时。

  3. 第 3 步,共 6 步

    将面团分成5个小面团。用擀面杖擀开每个小面团。

  4. 第 4 步,共 6 步

    按喜好包馅:有的放番茄和马苏里拉奶酪,有的放熟火腿和Crescenza奶酪。

  5. 第 5 步,共 6 步

    将边缘对折封好,并用叉子齿压紧密封。

  6. 第 6 步,共 6 步

    在不粘锅中煎卡尔佐内,表面刷少许油,两面煎至金黄。

建议

  • 不粘锅

  • 擀面杖

  • 叉子

一般信息

来源

Italia, Sicilia

分析

宏量营养素 (100 gr)

注意
此处显示的数据仅涉及部分具体信息,源自通过专有算法进行的分析。因此,其中可能包含错误或不准确之处,用户应始终核实其正确性。如发现异常,请通过以下方式联系我们 info@foodiecooklab.it
生活方式
过敏与不耐受
能量(千卡)212.28
碳水化合物(克)25.37
其中糖(克)1.92
脂肪(克)7.99
其中饱和脂肪(克)4.37
蛋白质(克)10.8
膳食纤维(克)0.97
盐(克)0.76
  • 蛋白质
    10.8g · 20%
  • 碳水化合物
    25.37g · 47%
  • 脂肪
    7.99g · 33%