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花椰菜薄饼

花椰菜薄饼

@foodiecooklab
类别: 咸派

以花椰菜为基础的咸味薄饼,口感柔软,制作简单。花椰菜无需预先烹煮:直接生打碎后与鸡蛋、面粉和奶酪混合。烤盘烘烤后非常适合作为主菜或轻松晚餐。

难度: 简单
烹饪时间: 30分钟烹饪: 30分钟
准备时间: 20分钟准备: 20分钟
国家: Stati Uniti d'America
foodiecooklab@foodiecooklab

食材

份数
  • 花椰菜小花500
  • 水100
  • 鸡蛋2
  • 1/00/0/2号面粉150
  • 磨碎的帕玛森奶酪3
  • 特级初榨橄榄油2
  • 盐(平茶匙)1
  • 胡椒q.b.

准备

  1. 第 1 步,共 6 步

    将花椰菜小花切下,清洗后放入料理机中打碎。在处理过程中,时不时停下料理机,用勺子搅拌,以获得均匀的质地。

  • 第 2 步,共 6 步

    在一个碗中将鸡蛋和磨碎的帕玛森奶酪打匀,加入盐和胡椒。

  • 第 3 步,共 6 步

    把水加入鸡蛋中,再加入切碎的花椰菜,充分搅拌。

  • 第 4 步,共 6 步

    加入面粉,最后加入特级初榨橄榄油,搅拌至混合物均匀。

  • 第 5 步,共 6 步

    用烘焙纸铺好一只50 x 50厘米的烤盘,并淋少许橄榄油润滑。将混合物转移到烤盘中,均匀铺满整个表面。

  • 第 6 步,共 6 步

    在表面喷一点油(或轻轻刷油),放入预热至180°C的热风烤箱中烘烤约30分钟,直到金黄。

  • 建议

    • 料理机/搅拌机

    • 碗

    • 勺子

    • 50x50厘米烤盘

    • 烘焙纸

    一般信息

    更多信息

    注意烤盘大小:配方用量适用于约50x50厘米的烤盘。若想更清淡,可减少橄榄油,或用更低脂的奶酪替代部分帕玛森。

    来源

    Stati Uniti d'America

    分析

    注意
    此处显示的数据仅涉及部分具体信息,源自通过专有算法进行的分析。因此,其中可能包含错误或不准确之处,用户应始终核实其正确性。如发现异常,请通过以下方式联系我们 info@foodiecooklab.it
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