一道快速又奶香浓郁的夏日意面，大约10分钟即可完成，搭配微烤樱桃番茄、菲达奶酪和打碎的芝麻菜。口感清新、做法简单，热吃和冷藏后食用都很适合。
| 平均值 | 每份217 克 · 3 份中的 1 份 | 每100克 |
|---|---|---|
| 能量 | 1,853 kJ443 kcal | 855 kJ204 kcal |
| 脂肪 | 8.19 g | 3.78 g |
| 其中饱和脂肪酸 | 4.96 g | 2.29 g |
| 碳水化合物 | 75.88 g | 35.02 g |
| 其中糖 | 5.37 g | 2.48 g |
| 膳食纤维 | 2.56 g | 1.18 g |
| 蛋白质 | 19.8 g | 9.14 g |
| 盐 | 0.5 g | 0.23 g |
份量：食材重量除以3 份，不包括标注为“适量”的食材，以及分析未纳入的食材，例如高汤。使用份数选择器不会改变该数值。
计算第 1 步，共 6 步: 先将一锅加盐的水煮沸，并按照包装上的时间将意面煮熟。
第 2 步，共 6 步: 同时把樱桃番茄切半，放入空气炸锅篮中。
第 3 步，共 6 步: 将樱桃番茄以220°C烹调约6分钟，直到它们略微变软并散发香味。
第 4 步，共 6 步: 把菲达奶酪和芝麻菜放入搅拌机中，搅打成均匀的奶油状。
第 5 步，共 6 步: 如果奶油酱太稠，可加入少许煮面水，使其更顺滑，而无需使用油。
第 6 步，共 6 步: 将意面沥至弹牙，加入樱桃番茄和菲达芝麻菜奶油酱，充分拌匀后立即或冷食上桌。
计算灰色表示：未检测到已检测到
概括： 不适合纯素者 · 素食待核实 · 鱼素待核实 · 含乳糖 · 含镍 · 检测到的过敏原：麸质和牛奶及乳制品
根据食谱配料计算：不考虑微量成分，也不考虑所使用产品的成分。 自动分析仅限于部分方面：可能包含错误，因此请务必核对标签。
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