美食家厨艺对决：秋日慰藉
4位创作者展开对决，更有特别评审团坐镇
配植物奶油和蓝莓的螺旋面。这是一道简单快捷、味道出众的第一道菜，也适合遵循低 FODMAP 饮食的人。面条拌上加入新鲜蓝莓的植物奶油，并以新鲜薄荷叶点缀。
第 1 步，共 3 步: 按照包装说明在加盐的水中煮螺旋面。
第 2 步，共 3 步: 将植物奶油加热几分钟后加入蓝莓。
第 3 步，共 3 步: 把沥干的意面与奶油蓝莓酱一起翻炒，装盘时用薄荷叶装饰。
计算灰色表示：未检测到已检测到
概括： 含镍 · 检测到的过敏原：大豆
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