食谱作者：
美味又简单，洞中蛋是一道经典的美国早餐，非常适合丰盛早餐。把鸡蛋煎在面包片中央，酥脆又美味！
份量：食材重量除以2 份，不包括标注为“适量”的食材，以及分析未纳入的食材，例如高汤。使用份数选择器不会改变该数值。
第 1 步，共 5 步: 在每片面包中央切一个圆孔。
第 2 步，共 5 步: 在涂了黄油的不粘锅中，用中火加热面包。
第 3 步，共 5 步: 小心地把一个鸡蛋放到每片面包的中央。
第 4 步，共 5 步: 煎至鸡蛋达到你喜欢的熟度，且面包呈金黄酥脆。
第 5 步，共 5 步: 趁热享用，祝你胃口好！
计算概括： 不适合纯素者 · 含乳糖 · 检测到的过敏原：麸质、鸡蛋和牛奶及乳制品
灰色表示：未检测到已检测到
| 平均值 | 每份75 克 · 2 份中的 1 份 | 每100克 |
|---|---|---|
| 能量 | 683 kJ163 kcal | 910 kJ218 kcal |
| 脂肪 | 9.2 g | 12.27 g |
| 其中饱和脂肪酸 | 4 g | 5.33 g |
| 碳水化合物 | 12.37 g | 16.49 g |
| 其中糖 | 0.65 g | 0.87 g |
| 膳食纤维 | 0.76 g | 1.01 g |
| 蛋白质 | 8.02 g | 10.69 g |
| 盐 | 0.32 g | 0.43 g |
计算根据食谱配料计算：不考虑微量成分，也不考虑所使用产品的成分。 自动分析仅限于部分方面：可能包含错误，因此请务必核对标签。
计算
