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  1. 西西里风味酿番茄
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食谱
Ricette salutari
西西里风味酿番茄

西西里风味酿番茄

食谱作者:

难度
简单
准备
15分钟
烹饪
30分钟
来源
意大利, Sicilia

描述

西西里风味酿番茄是一道美味且多用途的菜肴,既可作为配菜,也可作为主菜。

食材

份数
  • 番茄4 单位
  • 面包屑200 g
  • 佩科里诺奶酪90 g
  • 醋渍刺山柑50 g
  • 油浸凤尾鱼4 单位
  • 特级初榨橄榄油20 g
  • 干牛至适量

营养成分

每份 476 千卡 · 340 克

营养成分

每份 476 千卡 · 340 克

份量:食材重量除以4 份,不包括标注为“适量”的食材,以及分析未纳入的食材,例如高汤。使用份数选择器不会改变该数值。

过敏原与分析

麸质、鱼类和牛奶及乳制品

过敏原与分析

麸质、鱼类和牛奶及乳制品

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准备

  1. 1

    第 1 步,共 9 步: 在流动水下把番茄洗净。

  2. 2

    第 2 步,共 9 步: 用刀切掉每个番茄的顶盖并放在一旁。

  3. 3

    第 3 步,共 9 步: 用勺子挖出番茄果肉形成空腔,并放入碗中,用叉子充分压碎。

  4. 4

    第 4 步,共 9 步: 给番茄撒盐,倒扣静置约30分钟。

  5. 5

    第 5 步,共 9 步: 将刺山柑和油浸凤尾鱼切得很细,加入番茄果肉中,再加入面包屑、佩科里诺奶酪和特级初榨橄榄油。

  6. 6

    第 6 步,共 9 步: 充分混合后,用馅料把番茄填满,尽量多放一些,略微高出表面。

  7. 7

    第 7 步,共 9 步: 撒上一点牛至,把番茄放到事先抹油的烤盘上。

  8. 8

    用顶盖盖住番茄,放入预热至200度的静态烤箱烤30分钟。

配菜
Ricette salutari
  • 不适合纯素者
  • 不适合素食者
  • 鱼素待核实
  • 含麸质
  • 乳糖待核实
  • 含镍
过敏原及成分分析由 Tuduu 计算

概括: 不适合纯素者 · 不适合素食者 · 鱼素待核实 · 乳糖待核实 · 含镍 · 检测到的过敏原:麸质、鱼类和牛奶及乳制品

过敏原 欧盟法规 1169/2011

  1. 1麸质已检测到
  2. 2甲壳类未检测到
  3. 3鸡蛋未检测到
  4. 4鱼类已检测到
  5. 5花生未检测到
  6. 6大豆未检测到
  7. 7牛奶及乳制品已检测到
  8. 8坚果未检测到
  9. 9芹菜未检测到
  10. 10芥末未检测到
  11. 11芝麻未检测到
  12. 12亚硫酸盐未检测到
  13. 13羽扇豆未检测到
  14. 14软体动物未检测到

灰色表示:未检测到已检测到

其他敏感成分

未检测到
豆类 · 香料 · 咖啡 · 一粒小麦
已检测到
牛奶 · 茄科植物 · 番茄
平均值每份340 克 · 4 份中的 1 份每100克
能量1,992 kJ476 kcal586 kJ140 kcal
脂肪21.25 g6.25 g
其中饱和脂肪酸6.39 g1.88 g
碳水化合物43.21 g12.71 g
其中糖9.21 g2.71 g
膳食纤维3.81 g1.12 g
蛋白质27.3 g8.03 g
盐1.43 g0.42 g
  • 蛋白质8.03 g · 23%
  • 碳水化合物12.71 g · 37%
  • 脂肪6.25 g · 40%
由 Tuduu 计算
第 8 步,共 9 步:
  • 9

    第 9 步,共 9 步: 烹饪时间结束后,出炉并趁温热食用。

  • 根据食谱配料计算:不考虑微量成分,也不考虑所使用产品的成分。 自动分析仅限于部分方面:可能包含错误,因此请务必核对标签。

    由 Tuduu 计算

    建议与保存

    建议
    • 砧板
    • 刀
    • 碗
    • 烤盘
    • 勺子
    • 叉子
    • 料理机
    保存
    酿番茄可在冰箱中保存两天。食用前最好先放入烤箱加热几分钟。
    更多信息
    我很喜欢各种酿蔬菜,所以我也推荐烤酿西葫芦、酿茄子、酿洋葱和利古里亚风味酿彩椒。

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