美食家厨艺对决：秋日慰藉
4位创作者展开对决，更有特别评审团坐镇
食谱作者：
一道美味且快速准备的菜肴，适合家庭晚餐。
份量：食材重量除以2 份，不包括标注为“适量”的食材，以及分析未纳入的食材，例如高汤。使用份数选择器不会改变该数值。
第 1 步，共 6 步: 开始将杏仁干烤几分钟。
第 2 步，共 6 步: 然后将其放在一边，在同一个平底锅中加入油，切碎的洋葱和新鲜生姜（可选）。
第 3 步，共 6 步: 当洋葱变得柔软时，加入切成小块的鸡肉，煮5到10分钟。
第 4 步，共 6 步: 接着倒入酱油、水，继续用小火再煮5分钟，盖上盖子。
第 5 步，共 6 步: 此时，揭开盖子，加入玉米淀粉以增稠，制成超好吃的酱汁。
第 6 步，共 6 步: 准备好后，加入之前烤好的杏仁。
计算概括： 不适合纯素者 · 不适合素食者 · 不适合鱼素者 · 含镍 · 检测到的过敏原：大豆和坚果
灰色表示：未检测到已检测到
| 平均值 | 每份283 克 · 2 份中的 1 份 | 每100克 |
|---|---|---|
| 能量 | 1,886 kJ451 kcal | 667 kJ160 kcal |
| 脂肪 | 31.41 g | 11.12 g |
| 其中饱和脂肪酸 | 7.09 g | 2.51 g |
| 碳水化合物 | 13.67 g | 4.84 g |
| 其中糖 | 6.44 g | 2.28 g |
| 膳食纤维 | 3.08 g | 1.09 g |
| 蛋白质 | 26.58 g | 9.41 g |
| 盐 | 0.68 g | 0.24 g |
计算根据食谱配料计算：不考虑微量成分，也不考虑所使用产品的成分。 自动分析仅限于部分方面：可能包含错误，因此请务必核对标签。
计算
