
食谱作者:
一道色彩丰富、味道出众且不过于油腻的第一道菜。食材要么生食,要么用空气炸锅烹调。



第 1 步,共 4 步: 把小番茄对半切开,用喷头淋上油,加入盐、胡椒、牛至,如果喜欢可加一点红糖。放入空气炸锅,180度烤15分钟。
第 2 步,共 4 步: 在搅拌机杯中加入一半小番茄、青酱和一半布拉塔奶酪。再加入少许橄榄油,搅打成酱。
第 3 步,共 4 步: 把茄子切成薄片,刷上油,放入空气炸锅烤10分钟。
第 4 步,共 4 步: 将扁管面拌入酱汁中,装盘时加入茄子脆片、油封小番茄、剩余的布拉塔奶酪切块,并用罗勒叶装饰。
概括: 不适合纯素者 · 不适合素食者 · 不适合鱼素者 · 含乳糖 · 含镍 · 检测到的过敏原:麸质和牛奶及乳制品
灰色表示:未检测到已检测到
| 平均值 | 每100克 |
|---|---|
| 能量 | 282 kJ68 kcal |
| 脂肪 | 2.93 g |
| 其中饱和脂肪酸 | 0.94 g |
| 碳水化合物 | 8.46 g |
| 其中糖 | 2.55 g |
| 膳食纤维 | 1.29 g |
| 蛋白质 | 2.39 g |
| 盐 | 0.02 g |
根据食谱配料计算:不考虑微量成分,也不考虑所使用产品的成分。 自动分析仅限于部分方面:可能包含错误,因此请务必核对标签。


