美食家厨艺对决：秋日慰藉
4位创作者展开对决，更有特别评审团坐镇
食谱作者：
咖喱鸡是一道起源于亚洲、在全世界都很受欢迎的菜肴，这是一道丰富而香气十足的料理。燕麦奶是传统牛奶的植物性替代品，在这道鸡肉食谱中，燕麦奶被用来制作一种奶油般、略带甜味的酱汁，与鸡肉完美搭配，最终得到的是鲜嫩多汁的鸡肉，包裹在美味芳香的燕麦奶酱中。
份量：食材重量除以4 份，不包括标注为“适量”的食材，以及分析未纳入的食材，例如高汤。使用份数选择器不会改变该数值。
第 1 步，共 5 步: 剥去洋葱皮。
第 2 步，共 5 步: 把洋葱切开。
第 3 步，共 5 步: 准备苹果，切开并切片。
第 4 步，共 5 步: 在平底锅中加热一汤匙特级初榨橄榄油。
第 5 步，共 5 步: 把苹果和洋葱一起翻炒三分钟。
计算概括： 不适合纯素者 · 不适合素食者 · 不适合鱼素者 · 含镍 · 检测到的过敏原：麸质
灰色表示：未检测到已检测到
| 平均值 | 每份262 克 · 4 份中的 1 份 | 每100克 |
|---|---|---|
| 能量 | 1,130 kJ270 kcal | 432 kJ103 kcal |
| 脂肪 | 11.05 g | 4.23 g |
| 其中饱和脂肪酸 | 1.76 g | 0.67 g |
| 碳水化合物 | 11.55 g | 4.42 g |
| 其中糖 | 6.67 g | 2.55 g |
| 膳食纤维 | 2.62 g | 1 g |
| 蛋白质 | 30.39 g | 11.62 g |
| 盐 | 0.62 g | 0.24 g |
计算根据食谱配料计算：不考虑微量成分，也不考虑所使用产品的成分。 自动分析仅限于部分方面：可能包含错误，因此请务必核对标签。
计算
