美食家厨艺对决：秋日慰藉
4位创作者展开对决，更有特别评审团坐镇
食谱作者：
来发现草莓蓝莓冰沙的正宗风味：精选新鲜草莓、蓝莓和酸奶，带来独一无二的意大利体验。现在就来试试！
份量：食材重量除以2 份，不包括标注为“适量”的食材，以及分析未纳入的食材，例如高汤。使用份数选择器不会改变该数值。
第 1 步，共 4 步: 首先将水果彻底清洗干净并轻轻擦干，草莓切半并去掉绿色部分。
第 2 步，共 4 步: 将所有水果放入搅拌机中（如果使用手持搅拌器，则放入高一点的容器中）。
第 3 步，共 4 步: 加入酸奶和牛奶，以中等速度搅拌几秒钟，再加入蜂蜜，直到达到理想的浓稠度。
第 4 步，共 4 步: 倒入杯中，立即享用。夏天可以加入冰块。
计算概括： 不适合纯素者 · 含乳糖 · 含镍 · 检测到的过敏原：牛奶及乳制品 · 待核实的过敏原：麸质
灰色表示：未检测到已检测到待核实
| 平均值 | 每份165 克 · 2 份中的 1 份 | 每100克 |
|---|---|---|
| 能量 | 346 kJ83 kcal | 209 kJ50 kcal |
| 脂肪 | 3.07 g | 1.86 g |
| 其中饱和脂肪酸 | 1.35 g | 0.82 g |
| 碳水化合物 | 10.25 g | 6.21 g |
| 其中糖 | 9.62 g | 5.83 g |
| 膳食纤维 | 1.78 g | 1.08 g |
| 蛋白质 | 3.14 g | 1.9 g |
| 盐 | 0.05 g | 0.03 g |
计算根据食谱配料计算：不考虑微量成分，也不考虑所使用产品的成分。 自动分析仅限于部分方面：可能包含错误，因此请务必核对标签。
计算
