美食家厨艺对决：秋日慰藉
4位创作者展开对决，更有特别评审团坐镇
烤南瓜：非常适合作为开胃菜或配菜
| 平均值 | 每份485 克 · 1 份中的 1 份 | 每100克 |
|---|---|---|
| 能量 | 2,004 kJ479 kcal | 413 kJ99 kcal |
| 脂肪 | 21.87 g | 4.51 g |
| 其中饱和脂肪酸 | 7.66 g | 1.58 g |
| 碳水化合物 | 58.01 g | 11.96 g |
| 其中糖 | 14.07 g | 2.9 g |
| 膳食纤维 | 3.98 g | 0.82 g |
| 蛋白质 | 18.14 g | 3.74 g |
| 盐 | 1.21 g | 0.25 g |
份量：食材重量除以1 份，不包括标注为“适量”的食材，以及分析未纳入的食材，例如高汤。使用份数选择器不会改变该数值。
计算
第 1 步，共 2 步: 清洗、去皮并将南瓜切成小块。加入盐、橄榄油、牛至和面包屑调味，然后铺在不粘烤盘上。
第 2 步，共 2 步: 撒上磨碎的帕玛森芝士，放入空气炸锅中以210度烤约18分钟。
计算灰色表示：未检测到已检测到
概括： 不适合纯素者 · 素食待核实 · 鱼素待核实 · 含镍 · 检测到的过敏原：麸质和牛奶及乳制品
根据食谱配料计算：不考虑微量成分，也不考虑所使用产品的成分。 自动分析仅限于部分方面：可能包含错误，因此请务必核对标签。
计算
