美食家厨艺对决：秋日慰藉
4位创作者展开对决，更有特别评审团坐镇
这款食谱特别适合乳糖和鸡蛋不耐受的人；不含糖，也适合正在节食的人。
| 平均值 | 每份74 克 · 6 份中的 1 份 | 每100克 |
|---|---|---|
| 能量 | 1,027 kJ245 kcal | 1,382 kJ330 kcal |
| 脂肪 | 12.18 g | 16.39 g |
| 其中饱和脂肪酸 | 9.86 g | 13.26 g |
| 碳水化合物 | 44.61 g | 60.02 g |
| 其中糖 | 3.88 g | 5.22 g |
| 膳食纤维 | 3.26 g | 4.39 g |
| 蛋白质 | 5.17 g | 6.95 g |
| 盐 | 0.19 g | 0.26 g |
份量：食材重量除以6 份，不包括标注为“适量”的食材，以及分析未纳入的食材，例如高汤。使用份数选择器不会改变该数值。
计算
第 1 步，共 3 步: 在碗中先倒入所有干性材料，再加入液体材料，用打蛋器或电动打蛋器混合均匀，加入巧克力豆，再用勺子搅拌。
第 2 步，共 3 步: 将其倒入抹了油的模具中，并放入预热至180度的烤箱烘烤45分钟。
第 3 步，共 3 步: 冷却后，可用糖粉装饰。
计算灰色表示：未检测到已检测到
概括： 含镍 · 检测到的过敏原：麸质
根据食谱配料计算：不考虑微量成分，也不考虑所使用产品的成分。 自动分析仅限于部分方面：可能包含错误，因此请务必核对标签。
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